Sproßen-Quiche

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Rezept für 4 - Personen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
  Für den Teig
80 Gramm Butter
150 Gramm Vollweizenmehl
1 Eier
  Salz
  Anis, gemahlen
  etwas Fett
  FüR DIE FüLLUNG
3 Tasse (250ml) Sproßen, gemischt
1 klein Stange Lauch
0.1 Liter Milch
200 Gramm Saure Sahne
2 Eier
100 Gramm Emmentaler, gerieben
  Salz
  Pfeffer
  PRO PORTION CA
  619 Kalorien / 2590 Joule
  NäHRWERT
  Eiweiß: 30 g
  Fett: 35 g
  Kohlenhydrate: 20 g
  Cholesterin: 333 mg
  Meine Familie und ich
  Spezial, Heft 5/91
....
Kategorien
! Diät
Zubereitung:
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Mehl auf eine Fläche häufen, Butter, Ei und 2-3 Eßlöffel Wasser, Salz un
Anis dazugeben, mit dem Messer durchhacken. Verkneten und zur Kogel formen.
15 Minuten ruhen lassen.

Form fetten. Teig ausrollen, in die Rorm legen, einen Rand hochziehen.

Sproßen kalt abbrausen. Lauch in Streifen schneiden. Unter die Sproßen
mischen. Milch, Sahne, Eier, Käse, Salz und Pfeffer verquirlen.


Sproßen auf dem Teig verteilen, Eiermilch darüber gießen. Quiche auf
unterster Schiene bei 200 Grad 45 Minuten backen (Gas: Stufe 3).

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