Rezept für 4 - Portionen
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| Zubereitung: | |
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| . | Das nach dem 3-S-System vorbereitete Fischfilet portionsweise mit geraspeltem oder kleingeschnittenem Gemüse belegen und in Aluminiumfolie einschlagen. Die Packete so in die Herdpfanne legen, daß der Saft nicht t herausfließen kann. 20 Minuten in der heißen Röhre dünsten und d noch weitere 10 Minuten im abgeschalteten Ofen ziehen lassen. |
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Luisa Rezepte . Anna's Übersicht