Rezept für 4 - Portionen
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| Zubereitung: | |
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| . | Zucchini waschen, Blüten- und Stielansatz abschneiden. Zucchini quer in 3 bis 4 Stücke, diese dann in ca. 0,5cm dicke Scheiben schneiden. Tomaten vierteln, entkernen, Fruchtfleisch und Kerne pürieren. Tomatenstücke fein würfeln. Zwiebeln und Knoblauchzehen fein hacken. Peperoni entkernen, waschen, fein hacken. Zwei Eßlöffel Öl in einem Topf erhitzen, gehackte Zwiebeln und Knoblauchzehen darin goldgelb dünsten. Peperoni und pürierte Tomaten zugeben, fünf Minuten köcheln lassen. Tomatenwürfel zugeben, ca. zwei Minuten mitgaren. Mit Koriander, Fenchelpulver, Jodsalz, Pfeffer und Hinig würzen. Zucchinischeiben in 6 EL Öl von jeder ein bis zwei Minuten braten, salzen. Dachziegelartig auf einer großen Platte anrichten. Mit der gewürzten Tomatensauce bedecken und mit gezupften Korianderblättchen bestreuen. Joghurt mit Jodsalz und Pfeffer würzen und darübergießen. Bei Zimmertemperatur bis zum Servieren einige Stunden durchziehen lassen. :Pro Person ca. : 276 kcal :Pro Person ca. : 1159 kJoule :Eiweis : 6 Gramm :Fett : 23 Gramm :Kohlenhydrate : 12 Gramm |
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Luisa Rezepte . Anna's Übersicht