Graham Landbrot

Rezept für 1 - Rezept

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
50	Gramm	Sauerteig
250	Gramm	Grahammehl
0.5	Liter	;Wasser; lauwarm
450	Gramm	Weizenmehl Type 550
30	Gramm	Hefe
1	Teelöffel	;Zucker
100	Gramm	Weizenschrot Type 1700
3	Teelöffel	;Salz
3	Esslöffel	Sirup

....

Kategorien
!	Aufbau
	Brot
	Getreide

Zubereitung:
.	Den Sauerteig mit 1/4 l lauwarmem Wasser und dem Grahammehl verrühren. Schüssel mit einem Tuch bedecken und über Nacht bei 26-30°C stehen lassen. Weizenmehl in eine Schüssel geben. Eine Mulde hineindrücken. Hefe in die Mulde bröckeln. Die Hefe mit 5EL lauwarmem Wasser, Zucker und etwas Mehl vom Rand zum Vorteig verrühren. Die Schüssel mit einem Tuch bedecken. Den Vorteig 20-30 Minuten gehen lassen. Sauerteigmischung, restliches Wasser, Weizenschrot, Salz und Sirup zum Vorteig in die Schüssel geben. Alle Zutaten zu einem glatten Teig verarbeiten und mit den Händen 10-15 Min. lang gut durchkneten. Die Schüssel mit einem Tuch bedecken. Den Teig bei 26-30°C 2 Stunden ruhen lassen. Den Teig nochmals 10 Min. mit den Händen kneten. Ein rundes Brot daraus formen. Brot auf ein gefettetes und leicht bemehltes Backblech legen. Mit einem großen Küchentuch abdecken. Das Graham-Landbrot vor dem Backen mit lauwarmem Wasser bepinseln. Im vorgeheizten Ofen bei 225°C auf der mittleren Schiene 60-70 Minuten backen. Eine Tasse kochendes Wasser mit in den Backofen stellen. Das Brot 10 Min. vor Ende der Backzeit mit lauwarmem Wasser bepinseln. Falls Sie nicht genau wissen, was Grahammehl ist: Bei diesem Mehl wird die abgetrennte Kleie ganz fein gemahlen und dann dem Mehl wieder zugesetzt. Ergebnis: weniger Kohlehydrate und mehr Füllstoffe.

Zubereitung:

Den Sauerteig mit 1/4 l lauwarmem Wasser und dem Grahammehl verrühren.
Schüssel mit einem Tuch bedecken und über Nacht bei 26-30°C stehen lassen.

Weizenmehl in eine Schüssel geben. Eine Mulde hineindrücken. Hefe in die
Mulde bröckeln. Die Hefe mit 5EL lauwarmem Wasser, Zucker und etwas Mehl
vom Rand zum Vorteig verrühren. Die Schüssel mit einem Tuch bedecken. Den
Vorteig 20-30 Minuten gehen lassen.

Sauerteigmischung, restliches Wasser, Weizenschrot, Salz und Sirup zum
Vorteig in die Schüssel geben. Alle Zutaten zu einem glatten Teig
verarbeiten und mit den Händen 10-15 Min. lang gut durchkneten. Die
Schüssel mit einem Tuch bedecken. Den Teig bei 26-30°C 2 Stunden ruhen
lassen.

Den Teig nochmals 10 Min. mit den Händen kneten. Ein rundes Brot daraus
formen. Brot auf ein gefettetes und leicht bemehltes Backblech legen. Mit
einem großen Küchentuch abdecken.

Das Graham-Landbrot vor dem Backen mit lauwarmem Wasser bepinseln. Im
vorgeheizten Ofen bei 225°C auf der mittleren Schiene 60-70 Minuten backen.
Eine Tasse kochendes Wasser mit in den Backofen stellen. Das Brot 10 Min.
vor Ende der Backzeit mit lauwarmem Wasser bepinseln.

Falls Sie nicht genau wissen, was Grahammehl ist: Bei diesem Mehl wird die
abgetrennte Kleie ganz fein gemahlen und dann dem Mehl wieder zugesetzt.
Ergebnis: weniger Kohlehydrate und mehr Füllstoffe.

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