Krautsalat 'hawai'

Rezept für 4 - SERVES

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
400	Gramm	- 500 gm Sauerkraut,
		frisch oder aus der Dose
2		Aepfel (ein roter, ein
		gruener)
1		Moehre
100	Gramm	Weintrauben
2	Esslöffel	Zitronensaft 2 tablespoons
		Frusip"Orange"
1	Teelöffel	Oligofruktose HT
1	Teelöffel	Gummar HT
		Salz, Pfeffer
5	Esslöffel	Oel 3 tablespoons
		Kuerbiskerne (nach Belieben)

....

Kategorien
!	Soup/Salad
	Früchte
	Ballaststoff
	Hobbythek

Zubereitung:
.	Prep time: 0 mins Cook time: 0 mins Difficulty: * Source: Hobbytip 262; Erfaßt Von Thomas Emmler Das Sauerkraut auflockern. Die Äpfel würfeln, Möhre grob raspeln, Weintraube halbieren und alles mit Zitronensaft beträufeln. In einer Schüssel gut vermischen. Marinade: Oligofruct HT und Gummar HT mit Frusip, Öl, Salz und Pfeffer verrühren und über den Salat geben. Alles gut vermengen. Zum Schluß Kürbiskerne darüberstreuen.

Zubereitung:

Prep time: 0 mins Cook time: 0 mins Difficulty: *

Source: Hobbytip 262; Erfaßt Von Thomas Emmler

Das Sauerkraut auflockern. Die Äpfel würfeln, Möhre grob raspeln, Weintraube
halbieren und alles mit Zitronensaft beträufeln. In einer Schüssel gut
vermischen.

Marinade:

Oligofruct HT und Gummar HT mit Frusip, Öl, Salz und Pfeffer verrühren und
über den Salat geben. Alles gut vermengen. Zum Schluß Kürbiskerne
darüberstreuen.

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