Bohnensalat mit Gerste

zurück liste weiter

Rezept für 4 - Portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
150 Gramm Rollgerste
  ;Salz
5 Deziliter ;Wasser (1)
750 Gramm Gruene Bohnen
0.5 Tasse (250ml) ;Wasser (2)
2 Esslöffel Olivenoel
80 Gramm Schwarze Oliven
2 Zwiebeln
30 Gramm Pinienkerne
2 Esslöffel Fenchelessig
0.5 Teelöffel Senf
1 Knoblauchzehe
1 Peperoni
  REF Coopzeitung 14/1997 Vermittelt von R.Gagnaux
....
Kategorien
! Salat
  Kalt
  Bohne
  Gerste
Zubereitung:
. Coopzeitung 14/1997 MM von - Ren


Die Gerste für eine Stunde in Wasser (1) einweichen. Dann bei milder Hitze
eine Stunde zugedeckt kochen. Salzen.

Die Bohnen waschen und rüsten, in Stücke brechen und in der Hälfte vom
Olivenöl bei milder Hitze mit Salz und Wasser (2) bei geschloßenem Topf
zehn Minuten garen. Dann etwas abkühlen lassen.

Das Fruchtfleisch der Oliven vom Stein schälen und in zwei bis drei
Stücke schneiden. Die Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden, die
Pinienkerne ohne Fett hellbraun rösten.

Aus Essig, Senf, durchgepresstem Knoblauch und dem restlichen Olivenöl
eine Vinaigrette rühren. Zwiebeln, Bohnen mitsamt dem Kochsud und die
Gerste in die Vinaigrette geben. Das Ganze ziehen und abkühlen lassen.

Die Peperoni waschen und putzen, in Streifen schneiden. Mit Oliven und
Pinienkernen unter den Salat mischen und servieren.

zurück liste weiter

Aufgerufen: 196

Luisa Rezepte . Anna's Übersicht

Full List