Rezept für 1 - Personen
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Zubereitung: | |
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. | Mehl (1), Backpulver, Salz, Diabetikersüße (1), Butter oder Margarine (1) und kaltes Wasser verkneten. Ca. 30 Minuten kalt stellen. Mehl (2), Diabetikersüße (2) und Butter oder Margarine (2) zu Streuseln verarbeiten. Quark mit Süßstoff und Grieß verrühren. Eiweiß steif schlagen, unterheben. Tortelett-Förmchen (Anzahl x 4 - Durchmesser 8 cm) fetten, mit Paniermehl ausstreuen. Mit Teig auslegen. Quark und Beeren einfüllen. Streusel darüber verteilen. Im heißen Backofen ca. 25 Minuten backen. : Von den Kohlenhydraten: 32 Gramm Sorbit :Pro Person ca. : 320 kcal :Pro Person ca. : 1340 kJoule :Eiweis : 10 Gramm :Fett : 14 Gramm :Kohlenhydrate : 32 Gramm :Broteinheiten : 2.5 :Zubereitungs-Z.: 50 Minuten ohne Wartezeit :E-Herd: Grad: 200 :Gas: Stufe: 3 |
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