Minzereis mit Kirschen (Cholesterin)

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Rezept für 4 - Portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
  MINZEREIS MIT KIRSCHEN (C
1 Vanilleschote
300 Milliliter Magermilch (entrahmte M.)
100 Gramm Vollkornreis (Rundkorn)
500 Gramm Sauerkirschen
30 Gramm Mandeln; gemahlen
2 Esslöffel Honig
8 Frische Minzblättchen + Minz
2 Esslöffel Mandelblättchen
125 Milliliter Wasser
....
Kategorien
! Mandeln
  Reis
  Nachspeise
  Kirschen
  Süß
Zubereitung:
. Raffiniert gewürzter Reis und saftige Sauerkirchen - eine exquisite
Dessertkombination.

Die Vanilleschote längs aufschlitzen, das Mark herauskratzen, beides
zusammen mit der Milch in einem Topf aufkochen. Den Reis einstreuen und
zugedeckt bei ganz schwacher Hitze ausquellen lassen (je nach Sort 30-60
Minuten).

Inzwische die Kirschen waschen und entsteinen, mit 125 ml Wasser in einem
kleinen Topf aufkochen. Die gemahlenen Mandeln einrühren und das Kompott
dadruch binden, mit dem Honig süßen. Zugedeckt in den Kühlschrank
stellen.

Die Vanilleschote aus dem Reis entfernen. Die Minze fein schneiden und unter
den Reis mischen. Ebenfalls kalt stellen.

Die mandelblättchen in einer trockenen Pfanne hellbraun rösten.

Den Reis mit zwei Eßlöffeln zu Nocken formen, auf dem Kompott anrichten.
Mit Minzeblättchen und den Mandelblättchen garnieren.

Für Gäste. Gut vorzubereiten.

:Pro Person ca. : 260 kcal
:Pro Person ca. : 1089 kJoule
:Eiweis : 7 Gramm
:Fett : 10 Gramm
:Kohlenhydrate : 42 Gramm
:Ballaststoffe : 3,8g
:Cholesterin : 0,75mg
:Zubereitungsz. : ca. 1-1 1/2 Stunden

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