Tomatar Raita (Tomaten in Joghurtsauce)

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Rezept für 6 - Portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
  TOMATAR RAITA (TOMATEN IN
200 Gramm Tomaten
1 Rote Zwiebel
500 Milliliter Joghurt
0.5 Teelöffel Kreuzkümmel; gemahlen
0.3 Teelöffel Chilipulver
  Salz
1 Esslöffel Koriandergrün; gehackt
....
Kategorien
! Aufbau
  Tomaten
  Dip
  Vegetarisch
Zubereitung:
. Tomaten in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel fein hacken. Joghurt in eine
Schüssel geben.

Tomaten, Zwiebel, Kreuzkümmel, Chilipulver und Salz dazugeben und alles gut
mischen.

Abgedeckt kalt stellen. Zum Servieren mit Koriandergrün bestreuen.

:Pro Person ca. : 63 kcal
:Pro Person ca. : 263 kJoule
:Eiweis : 3 Gramm
:Fett : 3 Gramm
:Kohlenhydrate : 4 Gramm
:Zubereitungs-Z.: 10 Minuten

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