Lauchtörtchen (Flamiche aux poireaux) (Diabetes)

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Rezept für 4 - Portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
  LAUCHTöRTCHEN (FLAMICHE A
170 Gramm Mehl
75 Gramm Butter
2 Esslöffel Wasser
500 Gramm Lauch (Porree)
250 Milliliter Milch, 1,5 %
0.5 Eier
  SalzPfeffer
1 Prise Muskat
  ERFA-T VON
  Renate Schnapka am 06.08.97
....
Kategorien
! Backen
  Gebäck
  Frankreich
  Lauch
  Diabetes
Zubereitung:
. Aus dem Mehl, ein wenig davon zurückbehalten um es später über den Lauch
zu streuen, 2/3 der Butter, ein wenig Salz und dem Wasser einen Gebäckteig
herstellen. Den Teig zu einer Kugel formen und 15 Min. ruhen lassen. Die
weißen Teile des Lauchs waschen, trocknen und in 3mm dicke Scheiben
schneiden. In einen Kochtopf die restliche Butter geben und bei wenig Hitze
den Lauch zugedeckt andämpfen, dabei von Zeit zu Zeit mit einem Holzlöffel
umrühren. Der Lauch soll glasig und weich werden, aber keine Farbe
annehmen. Danach das zurückbehaltene Mehl auf den Lauch streuen, das Ganze
vermischen. Dann langsam esslöffelweise 4/5 der Milch darübergeben, dabei
ständig umrühren und zum Kochen bringen. Ca. 3-4 Minuten kochen,
währenddesseb den Muskat zugeben. Dann auskühlen lassen.

Den Teig dünn ausrollen und in der Größe einer Salatschüssel rund
ausstecken. Teig wieder zusammenkneten und ausrollen, nochmals ausstechen
und den Lauch darauf verteilen. Den restlichen Teig wieder ausrollen, etwas
kleiner ausstechen und über den Lauch decken.

Das Ei mit der restlichen Milch vermischen, den Deckel hiermit
einstreichen, den unteren Teil des Teiges nach oben klappen und fest
andrücken. Im Backofen 15 Min. bei 175°C backen lassen, dann den Ofen
abschalten und weitere 10 Min. im Ofen lassen. Drei- bis viermal mit
Ei-Milch bestreichen.

:Pro Person ca. : 350 kcal
:Pro Person ca. : 1465 kJoule
:Eiweis : 9 Gramm
:Fett : 18 Gramm
:Kohlenhydrate : 35 Gramm
:Sonstiges : anzurechnen 31g = gut 2,5 BE

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