Rezept für 4 - Portionen
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| Zubereitung: | |
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| . | 4 Frühlingszwiebeln; in 3-cm- Stücke geschnitten we mit 2 weitern Gerichten ausreichend für 4 Personen Die gewaschenen Pilze in 1/2 l Wasser 30 Minuten köcheln. Abkühlen lasßen und die harten Stiele wegschneiden. Die Pilze leicht ausdrücken. Das Einweichwasser beiseite stellen. Die Broccoli putzen, harte Strunkenden entfernen und in mundgerechte Stücke teilen. Die Sauce vorbereiten: Das Kartoffelmehl in den 6 tb Pilz-Einweichwasser auflösen und die Soja- oder Austernsauce dazumischen. Die Wok stark erhitzen, das Öl hineingeben und schwenken. Den Ingwer und die weißen Frühlingszwiebeln unter raschem Wenden kurz anbraten, dann die Pilze dazugeben. Wieder kurz anbraten, mit der Spatel unterheben und nun die Broccoli dazugeben. 30 Sekunden pfannenrühren, 7 tb des Pilzwassers darübergießen und mit Salz und Zucker abschmecken. Bei kleiner Hitze zugedeckt 6 Minuten kochen. Nachprüfen, ob die Broccoli gar sind, sie sollten noch Biß haben. Die angerührte Sauce darüberträufeln und rühren, bis sie gebunden hat. Die grünen Frühlingszwiebeln darunterheben, dann vom Feuer nehmen und auf einer vorgewärmten Platte anrichten. Die Pilzkappen dekorativ auf den Broccoli anordnen und sofort servieren. TIP: Für den Nichtvegetarier schmeckt auch dieses Gericht köstlich, wenn Austernsauce statt Sojasauce verwendet wird. |
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Luisa Rezepte . Anna's Übersicht