Rezept für 4 - Portionen
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| . | 1 Grüne Chilischote; beide frisch * Für 4-6 Personen Die Auberginen schälen und in kanpp 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Milch und die Sahne erhitzen und das Kokoskonzentrat darin auflösen. Die Zwiebel pellen und klein würfeln. Die Chilischoten längs aufschlitzen, entkernen und in dünne Streifen schneiden, dann die Hände sorgfältig waschen. Den Backofen auf 180° C vorheizen. Eine längliche feürfeste Form mit Deckel einfetten. Die Hälfte der Auberginenscheiben hineinlegen (eventuell überlappend), salzen und pfeffern. Jeweils die Hälfte der Zwiebelwürfel und der Chilischoten darüber verteilen. Wieder Auberginen einschichten. Die restlichen Zwiebelwürfel und die übrigen Chilischoten darüber verteilen. Die Kokosmilch darüber gießen. Den Deckel auflegen. Die Auberginen im Backofen (Mitte, Umluft 160° C) 30-35 Minuten backen. Dann offen weitere 20-25 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist. : A N M E R K U N G! A N M E R K U N G! A N M E R K U N G! : Mit Reis ist dies ein vegetarisches Hauptgericht fr 4 Personen. Es paßt aber auch sehr gut als Beilage zu kurz gebratenem Fleisch und reicht dann für 6 Personen : Zubereitungszeit: 1 1/2 Stunden : Pro portion: 8,5 g E, 27 g F, 38 g KH = 435 kcal (1800 kJ) |
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Luisa Rezepte . Anna's Übersicht