Putenbruststücke mit Kokos

Rezept für 1 - Rezept

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
		KOSTEN FÜR ZUTATEN DM 12,89
1	Packung	Alfalfasprossen
1		Banane
1	Packung	Kokosraspeln
1		Putenschnitzel
2		Möhren
1	Packung	TUFFI Quark
1		Tomaten

....

Kategorien
	Hauptspeise
	Tomaten

Zubereitung:
.	Folgende Rezepte wurden aus den Zutaten bereitet. Hauptspeise: Putenbruststücke mit Kokos Dessert: Süße Karotten Zubereitung der Hauptspeise: Putenbruststücke mit Kokos Das Putenschnitzel in 5 Stücke schneiden, salzen, pfeffern, in einem aufgeschlagenen Ei wenden, in den Kokosraspeln wälzen und in einer nicht zu heißen Pfanne mit Olivenöl anbraten. Für den "Orientalischen Honig" Gewürzpaprika, Curry, Zimt, Trockenkräuter (nach Belieben), 6 EL Honig und 3 Tropfen Tabasco verrühren und mit etwas Weißwein abschmecken. Die Alfalfasprossen mit der kleingewürfelten Tomate anbraten und danach mit dem Honig angehen lassen. Die Putenstücke werden auf dem Gemüse-Honig angerichtet.

Zubereitung:

Folgende Rezepte wurden aus den Zutaten bereitet.

Hauptspeise:
Putenbruststücke mit Kokos
Dessert:
Süße Karotten

Zubereitung der Hauptspeise:
Putenbruststücke mit Kokos

Das Putenschnitzel in 5 Stücke schneiden, salzen, pfeffern, in einem
aufgeschlagenen Ei wenden, in den Kokosraspeln wälzen und in einer nicht
zu heißen Pfanne mit Olivenöl anbraten. Für den "Orientalischen Honig"
Gewürzpaprika, Curry, Zimt, Trockenkräuter (nach Belieben), 6 EL Honig
und 3 Tropfen Tabasco verrühren und mit etwas Weißwein abschmecken. Die
Alfalfasprossen mit der kleingewürfelten Tomate anbraten und danach mit
dem Honig angehen lassen. Die Putenstücke werden auf dem Gemüse-Honig
angerichtet.

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