Rezept für 6 - VORSPEISEN
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Zubereitung: | |
|---|---|
| . | Möhren schälen. Apfel entkernen. Beides fein reiben und mit Zitronensaft, Ahornsirup und Kokoschips verrühren. Einen Eßlöffel Rohkost abnehmen. Joghurt und Milch verrühren. Zürst die Rohkost, dann den Joghurt in eine Glaßchüssel geben und mit restlicher Rohkost bestreün. Nährwerte: pro Portion ca. 130 Kalorien, 5 g Fett, 3 g Ballaststoffe |
Aufgerufen: 139
Luisa Rezepte . Anna's Übersicht