Muntermacher

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Rezept für 1 - Portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
  Schmeckt würzig
350 Gramm Möhren
1 klein rote Bete
1 Apfel
1 Saft der Orange
0.5 Saft der Zitrone
2 Prise geriebener Ingwer
....
Kategorien
! Getränke
  Fasten
Zubereitung:
. Das Brötchen halbieren und die Hälfte toasten. Inzwischen den Quark
mit dem Mineralwasser glattrühren und mit Mehrsalz würzen. Die
Brötchenhälften mit der Butter bestreichen und mit den
Gurkenscheiben belegen.

Den Quark darauf geben und ihn mit den Sojabohnensprossen und
Paprikapulver bestreuen.

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