Milk-Sunrise mit Sesam

Rezept für 1 - GLAS

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
2	Teelöffel	Sesam
1		Paprika
1	gross	Möhre
1		Tomate
150	Milliliter	Fettarme Milch
		Salz
		Pfeffer
1		Thymianzweig mit Blüte

....

Kategorien
!	Getränke
	Gemüse

Zubereitung:
.	Sesam in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten. Den Rand eines hohen Glases etwas anfeuchten, in Sesam wälzen. Paprika, Möhre und Tomate waschen und im Entsafter entsaften. Mit fettarmer, eisgekühlter Milch auffüllen. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Gemüsemilch vorsichtig in das vorbereitete Glas füllen. Restlichen Sesam unterrühren. Nochmals abschmecken und mit Thymian dekorieren. 8g Fett :Energie : 200 kcal :Erfaßt am : 10.06.2001 :Letzte Änder. : 30.06.2001 :Quelle : http://www.duathlon.de :Erfaßer : G.Gramsjäger

Zubereitung:

Sesam in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten. Den Rand eines
hohen Glases etwas anfeuchten, in Sesam wälzen.

Paprika, Möhre und Tomate waschen und im Entsafter entsaften. Mit
fettarmer, eisgekühlter Milch auffüllen. Mit Salz und Pfeffer
kräftig würzen.

Gemüsemilch vorsichtig in das vorbereitete Glas füllen. Restlichen
Sesam unterrühren. Nochmals abschmecken und mit Thymian dekorieren.

8g Fett

:Energie : 200 kcal
:Erfaßt am : 10.06.2001
:Letzte Änder. : 30.06.2001

:Quelle : http://www.duathlon.de
:Erfaßer : G.Gramsjäger

zurück liste weiter

Aufgerufen: 160

Luisa Rezepte . Anna's Übersicht

Full List