Spicy Melon mit Kefir

Rezept für 1 - GLAS

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
0.5		Salatgurke
1		Wassermeloneschnitz
1	Bund	Dill
1		Knoblauchzehe
		Salz
		Pfeffer
100	Milliliter	Kefir,fettarm
		Einige Eiswürfel

....

Kategorien
!	Getränke

Zubereitung:
.	Salatgurke längs halbieren und die Kerne mit einem Löffel herauskratzen. Fruchtfleisch kleinschneiden. Melonenfruchtfleisch ebenfalls kleinschneiden. Beides pürieren. Dill, bis auf einen Stiel, und Knoblauch sehr fein hacken. Beides zum Püree geben und verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Mit gut gekühltem Kefir auffüllen. Eiswürfel in ein hohes Glas geben. Drink darauf gießen, mit Dill dekorieren 2g Fett :Energie : 95 kcal :Stichwort : Kefir :Erfaßt am : 10.06.2001 :Letzte Änder. : 4.07.2001 :Quelle : http://www.duathlon.de :Erfaßer : G.Gramsjäger

Zubereitung:

Salatgurke längs halbieren und die Kerne mit einem Löffel
herauskratzen. Fruchtfleisch kleinschneiden. Melonenfruchtfleisch
ebenfalls kleinschneiden.

Beides pürieren. Dill, bis auf einen Stiel, und Knoblauch sehr
fein hacken.

Beides zum Püree geben und verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen.
Mit gut gekühltem Kefir auffüllen. Eiswürfel in ein hohes Glas
geben. Drink darauf gießen, mit Dill dekorieren

2g Fett

:Energie : 95 kcal
:Stichwort : Kefir
:Erfaßt am : 10.06.2001
:Letzte Änder. : 4.07.2001

:Quelle : http://www.duathlon.de
:Erfaßer : G.Gramsjäger

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