Rezept für 1 - Info
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| . | Gerade wenn's warm wird, ist es wichtig, auch bei Kindern auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Hierfür die folgenden Empfehlungen im Überblick: Säuglingen und Kleinkindern jeden Tag ausreichend Flüssigkeit über Getränke anbieten: Säuglinge ab dem 4.Monate: etwa 1/2 l pro Tag Kinder zwischen 1 und 4 Jahren: etwa 1l pro Tag Kinder über 4 Jahren: mindestens 1 l pro Tag Der beste Durstlöscher ist Trinkwasser- bei Säuglingen auf den Nitratgehalt achten. Verdünnte Obst- und Gemüsesäfte und selbst zubereitete, ungesüßte Tees sorgen für Abwechslung. Nicht alle Getränke sind für Kinder geeignet (auf den Gehalt von Zucker, Koffein und Süßstoffen achten). Trinken Kinder nicht ausreichend, liefern Obst und Gemüase (z.B. Melonen, Tomaten, Gurken) zusätzlich Flüssigkeit. |
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Luisa Rezepte . Anna's Übersicht