Lammrücken mit provenzalischem Gemüse und Couscous'

Rezept für 4 - 'portionen

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
500	Gramm	Lammrücken
600	Gramm	Paprika
2		Tomaten
2		Knoblauchknollen
1		Zucchini
4		Lauchzwiebeln
3		Schalotten
200	Gramm	Couscous
50	Gramm	Butter
400	Milliliter	Geflügelfond
		Rosmarin
		Thymian

....

Kategorien
!	Lamm

Zubereitung:
.	Für das Gemüse die Paprikaschoten halbieren, entkernen, mit etwas Olivenöl beträufeln und bei 200 Grad etwa 15 Minuten im Ofen backen. Anschließend die Haut abziehen Die Tomaten überbrühen und ebenfalls pellen. Paprika, Tomaten, Zucchini in feine Würfel schneiden. Die Kräuter mit der Butter in eine Kaßerole geben. Mit dem Gemüse andünsten und mit Peffer und Salz würzen. Das Fleisch ebenfalls würzen und von beiden Seiten scharf anbraten. In der Zwischenzeit die Knoblauchzehen blanchieren und die Lauchzwiebeln in etwa 5 cm lange Stücke schneiden. Knoblauch, Zwiebeln und Kräuter zum Fleisch geben und das Ganze bei 180 Grad 10 Minuten im Ofen backen. Vor dem Anschneiden das Fleisch noch drei Minuten ruhen laßen. Den Bratensatz mit etwas Fond ablöschen und zur Sauce einkochen. Den Couscous mit etwas Salz und Butter in einen Topf geben. Mit dem restlichen Geflügelfond aufkochen und 5 Minuten quellen laßen. Zum Anrichten aus dem Couscous kleine Kuchen formen, das Gemüse und das Fleisch darauf auftürmen. Die Knoblauchzehen aufschneiden und mit den Lauchzwiebeln auf den Teller legen. :Stichwort : Couscous :Erfaßt am : 7.12.1999 :Letzte Änder. : 7.12.1999 :Quelle : 03.09.98 :Erfaßer : G.Gramsjäger

Zubereitung:

Für das Gemüse die Paprikaschoten halbieren, entkernen, mit etwas
Olivenöl beträufeln und bei 200 Grad etwa 15 Minuten im Ofen backen.
Anschließend die Haut abziehen Die Tomaten überbrühen und
ebenfalls pellen.

Paprika, Tomaten, Zucchini in feine Würfel schneiden. Die Kräuter
mit der Butter in eine Kaßerole geben. Mit dem Gemüse andünsten und
mit Peffer und Salz würzen. Das Fleisch ebenfalls würzen und von
beiden Seiten scharf anbraten.

In der Zwischenzeit die Knoblauchzehen blanchieren und die
Lauchzwiebeln in etwa 5 cm lange Stücke schneiden. Knoblauch,
Zwiebeln und Kräuter zum Fleisch geben und das Ganze bei 180 Grad 10
Minuten im Ofen backen. Vor dem Anschneiden das Fleisch noch drei
Minuten ruhen laßen. Den Bratensatz mit etwas Fond ablöschen und
zur Sauce einkochen. Den Couscous mit etwas Salz und Butter in einen
Topf geben. Mit dem restlichen Geflügelfond aufkochen und 5 Minuten
quellen laßen.

Zum Anrichten aus dem Couscous kleine Kuchen formen, das Gemüse
und das Fleisch darauf auftürmen. Die Knoblauchzehen aufschneiden
und mit den Lauchzwiebeln auf den Teller legen.

:Stichwort : Couscous
:Erfaßt am : 7.12.1999
:Letzte Änder. : 7.12.1999

:Quelle : 03.09.98
:Erfaßer : G.Gramsjäger

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