Grünkernbraten

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Rezept für 46 - Personen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
500 Gramm Grünkern (ganze Körner oder Schrot)
2 mittel Zwiebeln
200 Gramm Möhren
1 klein Lauchstange
150 Gramm Grüne Paprika
2 Esslöffel Olivenöl
750 Milliliter Gemüsebrühe
2 Eier
2 Esslöffel Vollkom-Semmelbrösel
  Kräutersalz
  Pfeffer frisch, aus der Mühle
1 Teelöffel Paprikapulver
3 Eier hartgekocht, geschält
  Butter zum Ausfetten
3 Esslöffel Vollkorn-Semmelbrösel zum Ausstreuen der Kastenform
....
Kategorien
! Gemüse
Zubereitung:
. Ganze Körner in einer Getreidemühle grob schroten. Zwiebeln schälen
und fein würfeln, Möhren schälen und fein raspeln. Die Lauchstange
putzen, in etwa 1 mm breite Ringe schneiden und gründlich waschen.
Paprikaschoten putzen, waschen und in sehr kleine Würfel schneiden.

Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebelwürfel darin glasig
werden laßen. Möhrenraspel, Paprikawürfel sowie das Grünkernschrot
einstreuen und unter Rühren so lange anbraten, bis das Getreide
nußig duftet. Mit der Gemüsebrühe ablöschen und alles bei mittlerer
Hitze unter ständigem Rühren etwa 5 Minuten köcheln laßen.

Die Lauchringe untermischen, den Topf auf ausgeschalteter Herdplatte
stehen laßen und einen Deckel auflegen. Das Getreide 20 Minuten
ausquellen laßen, in eine Schüssel füllen und 20 Minuten abkühlen
laßen. Zwischendurch öfter umrühren.

Unter die lauwarme Masse die Eier sowie die Semmelbrösel heben und
mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver kräftig abschmecken.

Eine Kastenform von 25 cm Länge mit Butter ausfetten und mit
Semmelbröseln ausstreuen. Die Hälfte der Getreidemasse mit einem
Eßlöffel in die Form streichen. Mit dem Löffel anschließend eine
leichte Furche in die Mitte der eingefüllten Masse ziehen und die
hartgekochten Eier längs hinein legen. Die restliche Getreidemasse
auf die Eier geben und glattstreichen.

Eine größere ofenfeste Form mit Wasser füllen und die Kastenform
hineinsetzen, so daß diese bis zu zwei Dritteln im Wasser steht.
Den Backofen auf 200°C (Heißluft 180°C) vorheizen und den
Grünkernbraten darin 40 Minuten garen. Nach 30 Minuten Backzeit die
Oberfläche des Bratens mit Alufolie abdecken, damit sie nicht zu
kroß wird. Am Ende der Garzeit den Braten samt Wasserbad aus dem
Ofen nehmen und noch etwa 15 Minuten darin stehen laßen.

Mit einem Meßer den Grünkernbraten vom Backformrand lösen, auf ein
Gitter stürzen und in circa 15 dicke Scheiben schneiden.

Der Getreidebraten schmeck auch kalt sehr gut!

Siehe auch Tipps für ein gutes Gelingen!

Zubereitungszeit: ca. 2 Stunden

Tipps: Grünkernbraten und Bratlingen - Tipps für ein gutes Gelingen:

Den Grünkern in der Getreidemühle auf mittlerer Stufe schroten,
damit er weder zu fein noch zu grob wird.

Neben Zwiebeln, Möhren, Lauch und Paprika eignen sich ebenso
Kohlrabi, Sellerie, Brokkoli usw. als Gemüsezugabe.

Wer es gerne nußiger bzw. würziger mag, kann etwa 2 Eßlöffel
gemahlene Haselnüsse oder 50 Gramm geriebenen Hartkäse unter die
Basismasse mischen.

Beim Grünkernbraten können die hartgekochten Eier auch weggelaßen
oder durch große Blumenkohl- oder Brokkoliröschen - halbgar
gedünstet ersetzt werden.

Die Getreidemasse mit einem in kaltes Wasser getauchten Löffel in
die Form streichen. So klebt kein Teig am Löffel.

Die Panade kann bei den Bratlingen auch weggelaßen werden.

Die Bratlinge erst in die Pfanne geben, wenn das erhitze Öl wieder
leicht abgekühlt ist, sonst brennen sie schnell an.

Aus der Getreidemasse können auch Bällchen geformt werden - auf
Backpapier setzen, mit Öl bestreichen und im auf 200° C (Umluft 180°
C) vorgeheizten Backofen ca. 15 Minuten backen.

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