REISTOPF

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Rezept für 1 - Rezept

Zutaten
Menge Einheit Zutat
500 Gramm Shrimps
250 Gramm Tintenfischringe
300 Gramm Vollkornreis
200 Gramm Lauch
200 Gramm Zucchini
350 Gramm Mais aus der Dose
0.75 Liter Bruehe
1 Teelöffel Curry
  ; Salz und Pfeffer
....
Kategorien
! Reis
  Gemüse
  Tintenfisch
  Shrimp
Zubereitung:
. Lauch waschen, in Ringe schneiden. Zucchini waschen und würfeln.
Mais abtropfen laßen. In einer Auflaufform Reis, Zucchini, Shrimps,
Tintenfischringe, Lauch und Mais mischen, würzen und mit der Brühe
übergießen.

Die abgedeckte Form in den Ofen stellen und bei 160GradC ca. 1 1/2
Stunden garen laßen.

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