GEBRATENER VICTORIABARSCH

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Rezept für 4 - Personen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
4 Victoriabarsch-Filets ŕ 200 g
2 Esslöffel Olivenöl
2 Esslöffel Butter
62.5 Milliliter Trockener Weißwein
  Ca. 1/8 l Obers
3 Zehen Knoblauch
  Saft von 1/2 Zitrone
4 Esslöffel Mehl
  Salz
  Pfeffer
1 Esslöffel In Streifen geschnittenes Basilikum
  FÜR DEN REIS
250 Gramm Naturreis
600 Milliliter Wasser
1 Teelöffel Salz
  Für den Salat
1 Bummerlsalat
1 Tasse (250ml) Rucola
5 Esslöffel Balsamico-Essig
125 Milliliter Olivenöl
  Salz
  Pfeffer
....
Kategorien
! Fisch
  Reis
Zubereitung:
. Für den Reis Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, Salz und Reis
einstreuen. Bei geschlossenem Topf den Reis ca 20 Min. bei kleiner
Hitze garen. Fischfilets mit Salz und Pfeffer würzen, beidseitig in
Mehl wenden. In einer beschichteten Pfanne Butter und Olivenöl
erhitzen, die Fischfilets darin beidseitig eher scharf anbraten, mit
gepreßtem Knoblauch würzen. Filets herausnehmen und warm stellen.
Den Bratenrückstand mit Weißwein aufgießen, Zitronensaft und Obers
beigeben, kurz einkochen laßen. Mit Salz, Pfeffer und Basilikum
abschmecken. Salat putzen, waschen, in mundgerechte Stücke zerteilen
und in einer Salatschleuder trocknen. Aus Balsamico-Essig, Olivenöl,
Salz und Pfeffer eine Marinade rühren und damit den Salat
durchmischen. Die in der Sauce nochmals kurz erwärmten Fischfilets
auf Tellern anrichten. Mit Reis und Salat servieren.

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