Kleine Vollwert-Warenkunde 3

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Rezept für 1 - Info

Zutaten
Menge Einheit Zutat
  KLEINE VOLLWERTWARENKUND
  Die neue Vollwertküche schne
  REZEPTI 2.1 REGISTRIERT,
150 Gramm Mehl
  Salz
90 Milliliter Wasser, lauwarm
10 Milliliter Öl
1 Esslöffel Rosinen
2 Esslöffel Rum
75 Gramm Grüne Weintrauben
75 Gramm Blaue Weintrauben
1 Apfel
1 Birne
2 Esslöffel Zitronensaft
150 Gramm Doppelrahmfrischkäse
2 Eigelb
50 Gramm Walnüsse; gehackt
0.5 Teelöffel Zimt
2 Esslöffel Butter
....
Kategorien
! Aufbau
  Vollwert
  Info
Zubereitung:
. SOJAPASTE "MISO":
:Mit Salz vergorene und zerkleinerte Sojabohne, die man als Gewrz oder
auch als Brotaufstrich verwenden kann. Miso ist auch in der angebrochenen
Packung lange haltbar. Im Reformhaus/Naturkostladen erhältlich.

RS>> Das Lorbeerblatt vor dem Servieren entfernen.
PH> Das kommt bei mir erst gar nicht hinein:-) In der Nachkriegszeit viel
PH> zu oft essen müssen im Beuschel, Erdäpfelsuppe usw. Sogar beim Sate
PH> laß ich es immer weg!
Da staune ich aber. Ich finde gerade das Lorbeerblatt ein sehr
wichtiges Gewürz bei eben den von Dir erwähnten Gerichten und noch
einigen mehr;-)

PH> Du hast einmal gesagt, daß Du gerne Salat mit Grammeln drüber isst.
Weißt Du, der Ausdruck *Grammeln* erinnert mich an meine Kinderjahre
in Nikolsburg/Sudetenland. Es waren ja die Kriegsjahre und es gab
vieles nicht mehr. Da war es für mich immer ein besonderer Genuß, wenn
ich von unserem Metzger (Fleischer) eine Tüte mit Grammeln geschenkt
bekam. Deeeer Tag war immer ein *Sonntag*;-)
PH> Falls Dir mal welche übrig bleiben hätte ich dafür eine andere
PH> Verwendung. In erster Instanz liest sich das Rezept einigermassen
PH> grauslich, Mehlkoch mit Fett, aber schmecken tut's trotzdem.
Die Zubereitung liest sich genau wie die Zubereitung für "Brandteig"
wie ich ihn für Grießnockerl mache.
PH> Ist nämlich ein sehr naher Verwandter der Nockerln, aber das hast Du
PH> schon gleich gesehen:-)
Du traust mir ja ein ganz schönes Tempo zu;-)
PH> Title: Heidensterz *
PH> Größere Brocken zerteilt man abermals, richtet den Sterz auf warmer
PH> Schüssel an und gibt vor dem Auftischen heiße Speckgrammel darüber.
Ja, daß kann man sich gut vorstellen;-) Ist zwar auch nicht gerade
Magerkost, aber dafür kann man es fast ohne etwas anderes essen;-)
Vielen Dank. Das werde ich uns wirklich bald mal machen.

Und da Du so gut mit Strudel fertig wirst, hab ich hier mal einen
anderen Vorschlag für Dich:


Title: Frischkäse-Früchte-Strudel
Categories: Backen, Kuchen, Quark, Frucht, Walnuß
Yield: 4 Portionen




Mehl, Salz, Wasser und Öl verkneten. Teig zugedeckt 2 Stunden kühlen.
Rosinen im Rum einweichen. Trauben halbieren, entkernen. Apfel und Birne
schälen, entkernen, kleinschneiden. Mit Saft beträufeln. Käse und Eier
glattrühren. Früchte, Rosinen, gehackte Nüsse und Zimt unterheben. Teig
hauchdünn ausrollen. Auf ein bemehltes Tuch legen. Masse darauf verteilen.
Mit Hilfe des Tuches aufrollen. Mit Fett bepinseln. Im Ofen bei 200°C ca. 40
Min. backen.

Extra-Tip: Zum Strudel schmeckt eine aufgeschlagene Rotweinsauce sehr gut.

:Pro Person ca. : 390 kcal
:Pro Person ca. : 1633 kJoule
:Eiweis : 8 Gramm
:Fett : 19 Gramm
:Kohlenhydrate : 44 Gramm
:Zubereitungsz. : 40 Minuten
:Garzeit : 40 Minuten

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