Auch Säfte haben Kalorien (Diabetes)

Rezept für 1 - Info

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
		AUCH SäFTE HABEN KALORIEN
		Flüssige Nahrung Säfte haben
		K

....

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!	Aufbau
	Saft
	Info

Zubereitung:
.	Gemüse- und frische Fruchtsäfte enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe. Sie sind gesund und daher durchaus auch Diabetikern als Durstlöscher zu empfehlen. Aber auch wer als Typ-II-Diabetiker nicht mir Insulin oder Tabletten vom Typ der Sulfonylharnstoffe behandelt wird und ohne BE-Berechnung auskommt, sollt enicht vergessen: Im Gegensatz zum (ebenfalls empfohlenen) Mineralwasser mit null Kalorien sind Obst- und Gemüsesäfte "flüssige Nahrung" - sie enthalten Kalorien. Sie sollten daher nicht in unbegrenzter Menge getrunken, sondern auf die empfohlene Kalorienmenge angerechnet werden. Hier ein paar Beispiele (Anzahl der Kalorien jeweils pro 100 Gramm Getränk): :TRAUBENSAFT 74 :JOHANNISBEERSAFT 50 :ORANGENSAFT 47 :APFELSAFT 46 :KAROTTEN-/M™HRENSAFT 27 :TOMATENSAFT 22

Zubereitung:

Gemüse- und frische Fruchtsäfte enthalten viele Vitamine und
Mineralstoffe. Sie sind gesund und daher durchaus auch Diabetikern als
Durstlöscher zu empfehlen.

Aber auch wer als Typ-II-Diabetiker nicht mir Insulin oder Tabletten vom Typ
der Sulfonylharnstoffe behandelt wird und ohne BE-Berechnung auskommt, sollt
enicht vergessen: Im Gegensatz zum (ebenfalls empfohlenen) Mineralwasser mit
null Kalorien sind Obst- und Gemüsesäfte "flüssige Nahrung" - sie
enthalten Kalorien. Sie sollten daher nicht in unbegrenzter Menge getrunken,
sondern auf die empfohlene Kalorienmenge angerechnet werden.

Hier ein paar Beispiele (Anzahl der Kalorien jeweils pro 100 Gramm
Getränk):

:TRAUBENSAFT 74
:JOHANNISBEERSAFT 50
:ORANGENSAFT 47
:APFELSAFT 46
:KAROTTEN-/M™HRENSAFT 27
:TOMATENSAFT 22

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