Rezept für 1 - Info
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| . | Heilkräutertees und vitaminreiche Kost sind Beispiele für "Fitmacher", die kleinen Patienten bei Erkältung über den Berg helfen Erkältungsviren sind jetzt besonders aktiv. Kaum ein Kind kommt ohne Schnupfen und Husten durch die kalte Jahreszeit. Meist handelt es sich um banale Infekte, die nach ein paar Tagen vergehen. Trotzdem können die Krankheitserreger den kleinen Patienten sehr zu schaffen machen. Besonders unangenehm sind Halßchmerzen und verschleimte Atemwege. Wird das Schlucken zur Qual, verweigern Kinder Nahrung und Getränke oft völlig, um dem Schluckschmerz zu entgehen. Ist die Erkältung von Fieber begleitet, fehlt auch der Appetit. Gerade Kleinkinder können jedoch durch Nährstoff- und vor allem Flüssigkeitsdefizite schnell in bedrohliche Situationen geraten. Deshalb muß man Ihnen ständig frische Getränke anbieten - besonders bei fiebriger Erkältung. Aber auch weiche Speisen, die leicht zu schlucken sind. Richtiges Essen und Trinken kann die Abwehrkräfte stärken und eine medizinische Behandlung unterstützen. Bei akuten, fiebrigen Erkrankungen sollten Sie jedoch immer den Arzt zu Rate ziehen. Tee als Getränk und Arznei Hat Ihr Kind Fieber, sollten Sie es nicht zum Essen zwingen. Sie brauchen keine Angst zu haben, daß Ihr Kind "verhungert" - der Körper holt sich, was er braucht. Hauptsache, der kleine Patient trinkt reichlich. Denn durch das Fieber und über den Schleim verliert der Körper viel Flüssigkeit. Um dies auszugleichen und die Schleimhäute feucht zu halten, sollten Sie Ihrem Kind Kräutertees anbieten, die auch als Fertig- und Filterbeuteltees erhältlich sind. Je nach den vorherrschenden Krankheitszeichen eignen sich Erkältungstees, schleimlösende Tees mit Wirkstoffen aus Anis, Thymian, Fenchel, Pfefferminze, Schlüsselblume oder reizlindernde Tees mit Spitzwegerich, Brombeerblättern oder Malve. Mag das Kind nicht trinken oder ist zu schwach dazu, flößen Sie ihm halbstündlich etwas Tee oder Wasser ein. Spezielle Kinderkräutertees aus der Apotheke lassen sich prima mit etwas Zitronensaft und Honig zu einem schmackhaften Krafttrunk mixen. Auch Milch mit Honig ist ein wertvoller Kraftspender, der sich leicht schlucken läßt. Milchgetränke eignen sich jedoch nur, wenn die Atemwege nicht verschleimt sind. Denn Milch erhöht die Schleimbildung und ist deshalb bei trockenem Reizhusten sinnvoll. Früchtsäfte, vor allem aus Zitrusfrüchten, sollten die kleinen Patienten erst trinken, wenn die Halsentzuendung etwas abgeklungen ist, und dann in verdünnter Form. Denn die Säure kann die entzündete Schleimhaut zusätzlich reizen. |
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Luisa Rezepte . Anna's Übersicht