Schollenfilet in Mangold mit buntem Gemüse

zurück liste weiter

Rezept für 4 - Portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
600 Gramm Schollenfilet
4 Scheibe Räucherlachs
0.5 Kilo Mangold
1 kleine Zwiebel
500 Gramm rote und gelbe Paprikaschoten
400 Gramm Zucchini
400 Gramm Tomaten
1 Kilo Kartoffeln
0.5 Zitrone
  Thymian
  Olivenöl
  Salz
  Pfeffer
....
Kategorien
! Fisch
  Gemüse
  Hauptspeise
Zubereitung:
. Vier große Mangoldblätter eine Minute in Salzwasser blanchieren, dann in
Eiswasser abschrecken. Aus den großen geschälten Kartoffeln mit dem
entsprechenden Gerät dicke Spiralen herausbohren und diese 10 Minuten in
Salzwasser kochen - oder kleine Kartoffeln in der Schale kochen, dann pellen
und abkühlen laßen.

Paprikaschoten und Zucchini würfeln. Die Tomaten in kochendem Wasser kurz
abbrühen, dann schälen, vierteln und entkernen.

Die Schollenfilets beidseitig pfeffern und salzen, dann halbieren. Eine
Hälfte in die Mitte eines Mangoldblattes legen, darauf eine Scheibe
Räucherlachs, darauf die zweite Hälfte des Schollenfilets und einen
Thymianzweig. Das Mangoldblatt über den Fisch decken und ein Paketchen
formen. Die insgesamt vier Mangold-Fisch-Paketchen in eine flache Form
legen, mit etwas Olivenöl bepinseln und im Ofen bei 180 Grad 15 Minuten
garen.

Die abgekühlten Kartoffelspiralen bzw. die kleinen gepellten Kartoffeln in
Olivenöl knusprig braten, salzen und pfeffern. In einer zweiten Pfanne die
gewürfelte Zwiebel kurz in Olivenöl anbraten, dann die Paprika- und
Zucchiniwürfel und nach Geschmack etwas Knoblauch hinzufügen. Rund fünf
Minuten braten, zwischendurch rühren und kurz vor Ende der Garzeit die
Tomatenfilets hinzufügen. Salzen und pfeffern.

Anrichten Gemüsewürfel in die Mitte des Tellers geben, darauf ein
Mangold-Fisch-Paketchen. Ringsherum die gebratenen Kartoffeln anlegen. Mit
Thymianzweigen und evtl. Blüten von der Kapuzinerkreße dekorieren.

Dazu empfiehlt Hans Peter Römer einen 1999-er Pouilly-Fumé von Jean-Claude
Chatelain.

http://www.wdr.de/tv/aks/krisenkochtipp/themen/s/schollenfilet.html

:Stichwort : Scholle
:Stichwort : Mangold
:Stichwort : Gemüse
:Stichwort : Gefüllt
:Erfaßt am : 18.10.2000
:Letzte Änderung: 25.10.2000

:Quelle : Restaurant Kupferpfanne in Niederkrüchten-Brempt
:Erfaßer : Christina Philipp

zurück liste weiter

Aufgerufen: 177

Luisa Rezepte . Anna's Übersicht

Full List