Fisch in Kokoßosse

zurück liste weiter

Rezept für 1 - Portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
700 Gramm Fischfilet, fest (z.B. Leng-fisch, Rotbarsch, Seelachs
  --Catfisch, Victoriabarsch)
2 Limetten, Saft
8 Lauchzwiebeln
4 Knoblauchzehen
50 Gramm Ingwer
2 Esslöffel Öl
1 Chilischote, grün oder rot
0.5 Teelöffel Sambal Olek
1 Teelöffel Kurkuma (Gelbwurz)
400 Milliliter Kokosnußmilch, ungesüßt
  ;Jodsalz
....
Kategorien
! Fisch
  Gemüse
  Kokos
Zubereitung:
. Fischfilet in große Würfel schneiden und mit Limettensaft beträufeln. Mit
Frischhaltefolie abdecken und in den Kühlschrank stellen. Lauchzwiebeln
putzen: verwelkte Blätter und Stielenden abschneiden. Eine Lauchzwiebel
für später zur Seite legen, die restlichen fein hacken. Knoblauch und
Ingwer schälen und fein würfeln. Chilischote halbieren, entkernen und
ebenfalls fein hacken (wegen der Schärfe mit Gummihandschuhen arbeiten).
Lauchzwiebeln, Knoblauch, Chili und Ingwer in Öl in einer großen Pfanne
unter Rühren anbraten. Sambal Ölek, Kurkuma und Kokosnußmilch zugeben und
drei Minuten kochen. Soße mit Jodsalz abschmecken. Fisch und
Limettenmarinade in die Pfanne geben und vorsichtig mit der Soße
vermischen Zehn Minuten in der geschlossenen Pfanne bei kleiner Hitze garen.
Restliche Lauchzwiebel fein hacken und über die Fischcurry streuen.

zurück liste weiter

Aufgerufen: 167

Luisa Rezepte . Anna's Übersicht

Full List