Kalorien- und Fett-Tabelle(Johannisb.-Marzipan) 3/6

Rezept für 1 - Info

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
		KALORIEN UND FETTTABELL
		Wieviel Kalorien und Fett si

....

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	Info
	Fett

Zubereitung:
.	In 100 g essbarem Anteil sind durchschnittlich enthalten: Lebensmittel kcal kJ Fett :Johannisbeeren, rot 37 155 - :Johannisbeeren, schwarz 46 192 - :Johannisbeersaft, rot 50 210 - :Kabeljaufilet 78 326 1 :K„sekuchen 210 880 8 :Kaki-Frchte 73 306 0,4 :Kalbsbraten 130 544 2 :Kalbsbratwurst 343 1435 31 :Kalbshaxe 105 440 1 :Kandierte Frchte 335 1403 - :Kaninchen 167 700 8 :Karotten 35 146 0,2 :Karottensaft 27 113 - :Karpfen 83 347 4 :Kartoffeln 85 356 0,1 :Kartoffelchips 510 2136 25 :Kartoffelflocken 360 1510 0,1 :Kartoffelkn”del 110 460 - :Kartoffelpuffer 136 570 4 :Kassler Kotelett 340 1410 30 :Keule, Hammel- 250 1048 18 :Keule, Kalbs- 103 431 1 :Keule, Rinder- 205 858 13 :Keule, Schweine 362 1515 35 :Kichererbsen, getrocknet 340 1410 3,4 :Kirschen 57 238 - :Kirschwasser 300 1257 35%* :Kn„ckebrot 380 1590 1 :Kochk„se, 10% Fett i.Tr. 141 590 2 :Kochwurst 315 1320 30 :Kohlrabi 14 59 - :Kokosfett 925 3875 100 :Kokosnuá 400 1675 36,5 :Kondensmilch, 7,5% Fett 137 573 7,5 :Kondensmilch, 10% Fett 183 766 10 :Korinthen 270 1130 1 :Kotelett, Schwein 358 1500 31 :Krebsfleisch 95 400 2 :Krokettenpulver 517 2166 1 :Kroketten, fritiert 220 920 8 :Kunsthonig 300 1257 - :Kutteln 97 405 2 :Lachs 217 910 13,6 :Lachs, ger„uchert 180 760 10 :Lachsschinken 144 602 7 :Lammbrust 370 1550 30 :Lammkeule 250 1048 18 :Lammrcken 370 1550 32 :Landbrot 250 1048 1 :Langusten 103 431 2 :Lasagne 125 525 12 :Laugenbrezeln 364 1523 1 :Leber 144 602 5 :Leberk„se 270 1130 23 :Leberkn”del 213 890 5 :Leberpastete 334 1400 2,9 :Leberwurst 450 1885 41 :Lebkuchen 410 1710 4 :Lein”l 930 3896 100 :Leinsamen 421 1761 31 :Leinsamenbrot 275 1150 3 :Lende, Schwein 175 735 10 :Limburger, 20% Fett i.Tr. 199 833 9 :Limburger, 40% Fett i.Tr. 290 1215 20 :Linsen, trocken 354 1480 1 :L”ffelbiskuit 266 1113 5 :Lyoner Wurst 360 1508 33 :Madeira (Wein) 160 670 16%* :Magermilch 35 146 0,3 :Mais, frisch 105 440 1,2 :Maiskeim”l 930 3896 100 :Makrelen 120 502 7 :Makrelen, ger„uchert 238 996 16 :Makrelenfilet 139 582 12 :Makronen 485 2030 24 :Malzbier 56 234 1,3%* :Mandarinen 36 151 - :Mandeln 650 2720 54 :Margarine 750 3142 80 :Marzipan 457 1912 18 Abkürzungen: :Kilocalorien = Kcal Kilojoule = KJ :Fett = F :* = Alkohol Fortsetzung 4

Zubereitung:

In 100 g essbarem Anteil sind durchschnittlich enthalten:

Lebensmittel kcal kJ Fett

:Johannisbeeren, rot 37 155 -
:Johannisbeeren, schwarz 46 192 -
:Johannisbeersaft, rot 50 210 -
:Kabeljaufilet 78 326 1
:K„sekuchen 210 880 8
:Kaki-Frchte 73 306 0,4
:Kalbsbraten 130 544 2
:Kalbsbratwurst 343 1435 31
:Kalbshaxe 105 440 1
:Kandierte Frchte 335 1403 -
:Kaninchen 167 700 8
:Karotten 35 146 0,2
:Karottensaft 27 113 -
:Karpfen 83 347 4
:Kartoffeln 85 356 0,1
:Kartoffelchips 510 2136 25
:Kartoffelflocken 360 1510 0,1
:Kartoffelkn”del 110 460 -
:Kartoffelpuffer 136 570 4
:Kassler Kotelett 340 1410 30
:Keule, Hammel- 250 1048 18
:Keule, Kalbs- 103 431 1
:Keule, Rinder- 205 858 13
:Keule, Schweine 362 1515 35
:Kichererbsen, getrocknet 340 1410 3,4
:Kirschen 57 238 -
:Kirschwasser 300 1257 35%*
:Kn„ckebrot 380 1590 1
:Kochk„se, 10% Fett i.Tr. 141 590 2
:Kochwurst 315 1320 30
:Kohlrabi 14 59 -
:Kokosfett 925 3875 100
:Kokosnuá 400 1675 36,5
:Kondensmilch, 7,5% Fett 137 573 7,5
:Kondensmilch, 10% Fett 183 766 10
:Korinthen 270 1130 1
:Kotelett, Schwein 358 1500 31
:Krebsfleisch 95 400 2
:Krokettenpulver 517 2166 1
:Kroketten, fritiert 220 920 8
:Kunsthonig 300 1257 -
:Kutteln 97 405 2
:Lachs 217 910 13,6
:Lachs, ger„uchert 180 760 10
:Lachsschinken 144 602 7
:Lammbrust 370 1550 30
:Lammkeule 250 1048 18
:Lammrcken 370 1550 32
:Landbrot 250 1048 1
:Langusten 103 431 2
:Lasagne 125 525 12
:Laugenbrezeln 364 1523 1
:Leber 144 602 5
:Leberk„se 270 1130 23
:Leberkn”del 213 890 5
:Leberpastete 334 1400 2,9
:Leberwurst 450 1885 41
:Lebkuchen 410 1710 4
:Lein”l 930 3896 100
:Leinsamen 421 1761 31
:Leinsamenbrot 275 1150 3
:Lende, Schwein 175 735 10
:Limburger, 20% Fett i.Tr. 199 833 9
:Limburger, 40% Fett i.Tr. 290 1215 20
:Linsen, trocken 354 1480 1
:L”ffelbiskuit 266 1113 5
:Lyoner Wurst 360 1508 33
:Madeira (Wein) 160 670 16%*
:Magermilch 35 146 0,3
:Mais, frisch 105 440 1,2
:Maiskeim”l 930 3896 100
:Makrelen 120 502 7
:Makrelen, ger„uchert 238 996 16
:Makrelenfilet 139 582 12
:Makronen 485 2030 24
:Malzbier 56 234 1,3%*
:Mandarinen 36 151 -
:Mandeln 650 2720 54
:Margarine 750 3142 80
:Marzipan 457 1912 18

Abkürzungen:

:Kilocalorien = Kcal Kilojoule = KJ
:Fett = F
:* = Alkohol

Fortsetzung 4

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