Kalorien- und Fett-Tabelle(Matjesf.-Sachertorte) 4/6

Rezept für 1 - Info

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
		KALORIEN UND FETTTABELL
		Wieviel Kalorien und Fett si

....

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!	Aufbau
	Info
	Fett

Zubereitung:
.	In 100 g essbarem Anteil sind durchschnittlich enthalten: Lebensmittel kcal kJ Fett :Matjesfilet 285 1192 23 :Maultaschen 77 320 6 :Mayonnaise, 80% Fett 758 3176 80 :Mehl, Type 405 368 1540 1 :Melone, Honig- 26 109 - :Melone, Wasser- 24 100 - :Mettwurst 484 2027 43 :Miesmuscheln 73 305 1,3 :Milch, 1,5% Fett 49 205 1,6 :Milch, 3,5% Fett 67 280 3,5 :Milchspeiseeis 128 536 3 :Mortadella (Wurst) 367 1536 33 :Mnsterk„se, 40% Fett i.Tr. 289 1209 20 :Nasi Goreng 170 712 9 :Nektarinen 43 180 - :Niere 132 553 6 :Nougat 575 2409 35 :Nudeln 390 1634 3 :Nsse, Cashew- 600 2514 46 :Nsse, Hasel- 690 2890 62 :Nsse, Para- 714 2990 67 :Nsse, Wal- 705 2953 63 :Obstessig 20 84 - :Obstkuchen 445 1860 11 :Obstwein 160 670 16%* :Ochsenschwanzsuppe 30 125 2 :Ochsenzunge 223 933 16 :Oliven, gruen, einelegt 146 610 11 :Oliven”l 930 3896 100 :Orangen 54 226 - :Pampelmuse 32 134 - :Paprika 28 117 - :Paransse 714 2990 67 :Parmaschinken 395 1655 33 :Parmesank„se 400 1675 26 :Pfeffernsse 380 1592 24 :Pfifferlinge 24 100 1 :Pfirsich 40 167 - :Pflaumen 50 210 - :Pflaumen, getrocknet 290 1215 0,6 :Pflaumenmus 270 1130 - :Pilze 34 142 - :Pistazien 640 2680 54 :Pizza, einfach 280 1176 3 :Plockwurst 480 2011 43 :P”kelfleisch 220 921 12 :Pommes frites 220 921 8 :Porree/Lauch 38 160 - :Preiselbeeren (Dose) 195 817 - :Pumpernickel 250 1048 1 :Putenfleisch 230 960 6 :Quark, Magerstufe 72 301 0,1 :Quark, 10% Fett i.Tr. 80 335 2 :Quark, 20% Fett i.Tr. 110 460 4 :Quark, 40% Fett i.Tr. 158 661 11 :Quitten 68 285 1 :Radieschen 19 79 - :Rahmspinat 85 356 6 :Rehkeule 106 444 1 :Reis, gesch„lt 368 1542 1 :Remoulade, 50% Fett 502 2103 50 :Rhabarber 20 84 - :Rinderbraten 205 860 13 :Rinderfilet 126 527 4 :Roastbeef 254 1063 19 :Roggenmehl, Type 997 337 1410 1,1 :Roggenmischbrot 245 1025 1 :Roggenvollkornbrot 240 1050 1 :Rollmops 220 921 11 :Romadur, 20% Fett i.Tr. 195 816 9 :Roquefort 413 1730 33 :Rosenkohl 52 218 - :Rosinen 270 1130 1 :Rostbratwurst 364 1523 32 :Rotbarsch, ger„uchert 157 657 6 :Rotbarschfilet 112 470 3 :Rote Bete, eingelegt 57 240 - :Rotkohl 26 109 - :Rotwurst 425 1780 39 :Rum 225 942 35%* :Rumpsteak 254 1063 19 :Sachertorte 430 1800 13 Abkürzungen: :Kilocalorien = Kcal Kilojoule = KJ :Fett = F :* = Alkohol Fortsetzung 5

Zubereitung:

In 100 g essbarem Anteil sind durchschnittlich enthalten:

Lebensmittel kcal kJ Fett

:Matjesfilet 285 1192 23
:Maultaschen 77 320 6
:Mayonnaise, 80% Fett 758 3176 80
:Mehl, Type 405 368 1540 1
:Melone, Honig- 26 109 -
:Melone, Wasser- 24 100 -
:Mettwurst 484 2027 43
:Miesmuscheln 73 305 1,3
:Milch, 1,5% Fett 49 205 1,6
:Milch, 3,5% Fett 67 280 3,5
:Milchspeiseeis 128 536 3
:Mortadella (Wurst) 367 1536 33
:Mnsterk„se, 40% Fett i.Tr. 289 1209 20
:Nasi Goreng 170 712 9
:Nektarinen 43 180 -
:Niere 132 553 6
:Nougat 575 2409 35
:Nudeln 390 1634 3
:Nsse, Cashew- 600 2514 46
:Nsse, Hasel- 690 2890 62
:Nsse, Para- 714 2990 67
:Nsse, Wal- 705 2953 63
:Obstessig 20 84 -
:Obstkuchen 445 1860 11
:Obstwein 160 670 16%*
:Ochsenschwanzsuppe 30 125 2
:Ochsenzunge 223 933 16
:Oliven, gruen, einelegt 146 610 11
:Oliven”l 930 3896 100
:Orangen 54 226 -
:Pampelmuse 32 134 -
:Paprika 28 117 -
:Paransse 714 2990 67
:Parmaschinken 395 1655 33
:Parmesank„se 400 1675 26
:Pfeffernsse 380 1592 24
:Pfifferlinge 24 100 1
:Pfirsich 40 167 -
:Pflaumen 50 210 -
:Pflaumen, getrocknet 290 1215 0,6
:Pflaumenmus 270 1130 -
:Pilze 34 142 -
:Pistazien 640 2680 54
:Pizza, einfach 280 1176 3
:Plockwurst 480 2011 43
:P”kelfleisch 220 921 12
:Pommes frites 220 921 8
:Porree/Lauch 38 160 -
:Preiselbeeren (Dose) 195 817 -
:Pumpernickel 250 1048 1
:Putenfleisch 230 960 6
:Quark, Magerstufe 72 301 0,1
:Quark, 10% Fett i.Tr. 80 335 2
:Quark, 20% Fett i.Tr. 110 460 4
:Quark, 40% Fett i.Tr. 158 661 11
:Quitten 68 285 1
:Radieschen 19 79 -
:Rahmspinat 85 356 6
:Rehkeule 106 444 1
:Reis, gesch„lt 368 1542 1
:Remoulade, 50% Fett 502 2103 50
:Rhabarber 20 84 -
:Rinderbraten 205 860 13
:Rinderfilet 126 527 4
:Roastbeef 254 1063 19
:Roggenmehl, Type 997 337 1410 1,1
:Roggenmischbrot 245 1025 1
:Roggenvollkornbrot 240 1050 1
:Rollmops 220 921 11
:Romadur, 20% Fett i.Tr. 195 816 9
:Roquefort 413 1730 33
:Rosenkohl 52 218 -
:Rosinen 270 1130 1
:Rostbratwurst 364 1523 32
:Rotbarsch, ger„uchert 157 657 6
:Rotbarschfilet 112 470 3
:Rote Bete, eingelegt 57 240 -
:Rotkohl 26 109 -
:Rotwurst 425 1780 39
:Rum 225 942 35%*
:Rumpsteak 254 1063 19
:Sachertorte 430 1800 13

Abkürzungen:

:Kilocalorien = Kcal Kilojoule = KJ
:Fett = F
:* = Alkohol

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