Fitmacher aus dem Supermarkt

Rezept für 1 - Portionen

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Zubereitung:
.	So beugen Sie kleinen Beschwerden durch gezielte Ernährung vor. Unser Wohlbefinden wird durch die Ernährungsweise stark mitbestimmt. Die Arbeit von Verdauungs-, Immun-, und Herz-Kreislauf-System und auch das Nervengerüst können Sie leicht durch ausgewählte Nahrungsmittel, die es in jeder Lebensmittelabteilung und beim Gemüsehändler gibt, unterstützen. Zellschutz aus Tomaten Der Bioaktivstoff Lykopen legt eine Art Schutzfilm um die Körperzellen, der Umweltgifte und krebserregende Stoffe wirksam abwehrt. Das rote Fruchtgemüse stärkt ausserdem das Bindegewebe. Es regeneriert Nerven und Gefäße, sorgt für schöne Haut und ruhigen Schlaf. Entschlackung mit Knäcke Die Knusperscheiben sind hervorragende Mineral- und Ballaststoffspender. Sie kurbeln ein träges Verdauungssystem an, stärken Herz und Kreislauf und senken den Cholesterinspiegel. Schöne Haut dank Joghurt Milchsäure und probiotische Milchkulturen reinigen die Haut von innen. Kalzium und Kalium stärken das Skelett und beugen so altersbedingtem Knochenschwund vor. Vitamine und Mineralstoffe verbessern die Darmflora und stärken die Abwehrkräfte. Starkes Herz durch Fisch Zwei Fischmahlzeiten pro Woche versorgen uns mit den wertvollen Omega-3-Fettsäuren. Diese stärken Herz und Kreislauf und schützen vor Infarkt. Frischer Fisch ist zudem eine der wenigen Jodquellen. Dieses Spurenelement spielt im Stoffwechsel eine wichtige Rolle. Durchatmen mit Porree Das Vitaminreiche Zwiebelgewächs ist reich an Kampferöl, das bei Atemwegs- und Darminfektionen für rasche Erleichterung sorgt. Ausserdem fördert es die Durchblutung und hilft so bei Krampfadern und Gefäßerkrankungen.

Zubereitung:

So beugen Sie kleinen Beschwerden durch gezielte Ernährung vor.
Unser Wohlbefinden wird durch die Ernährungsweise stark mitbestimmt. Die
Arbeit von Verdauungs-, Immun-, und Herz-Kreislauf-System und auch das
Nervengerüst können Sie leicht durch ausgewählte Nahrungsmittel, die es
in jeder Lebensmittelabteilung und beim Gemüsehändler gibt,
unterstützen.

Zellschutz aus Tomaten
Der Bioaktivstoff Lykopen legt eine Art Schutzfilm um die Körperzellen,
der Umweltgifte und krebserregende Stoffe wirksam abwehrt. Das rote
Fruchtgemüse stärkt ausserdem das Bindegewebe. Es regeneriert Nerven und
Gefäße, sorgt für schöne Haut und ruhigen Schlaf.

Entschlackung mit Knäcke
Die Knusperscheiben sind hervorragende Mineral- und Ballaststoffspender.
Sie kurbeln ein träges Verdauungssystem an, stärken Herz und Kreislauf
und senken den Cholesterinspiegel.

Schöne Haut dank Joghurt
Milchsäure und probiotische Milchkulturen reinigen die Haut von innen.
Kalzium und Kalium stärken das Skelett und beugen so altersbedingtem
Knochenschwund vor. Vitamine und Mineralstoffe verbessern die Darmflora
und stärken die Abwehrkräfte.

Starkes Herz durch Fisch
Zwei Fischmahlzeiten pro Woche versorgen uns mit den wertvollen
Omega-3-Fettsäuren. Diese stärken Herz und Kreislauf und schützen vor
Infarkt. Frischer Fisch ist zudem eine der wenigen Jodquellen. Dieses
Spurenelement spielt im Stoffwechsel eine wichtige Rolle.

Durchatmen mit Porree
Das Vitaminreiche Zwiebelgewächs ist reich an Kampferöl, das bei
Atemwegs- und Darminfektionen für rasche Erleichterung sorgt. Ausserdem
fördert es die Durchblutung und hilft so bei Krampfadern und
Gefäßerkrankungen.

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