Rezept für 1 - Info
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Zubereitung: | |
|---|---|
| . | Einige Tropfen Apfelessig ODER kurmäßig -Südwest kompakt Margot Hellmiss erfaßt v. Renate Schnapka am 29. Was versteht man unter Blähungen? Blähende Lebensmittel wie beispielsweise Huelsenfrüchte, Kohl, Zwiebeln, Rettich oder Milchprodukte erzeugen vermehrt Gase im Verdauungstrakt, die zu einem schmerzhaft aufgetriebenen Leib führen können. uch bei Personen, die regelmäßig zu viel essen, bilden sich verstärkt Verdauungsgase infolge von Fäulnis- und Gärprozessen im Darm. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum hinweg unter einem Blähbauch leiden, sollten Sie unbedingt vom Arzt klären lassen, ob nicht ernsthafte Ursachen dafür vorliegen. Unser Tip: Wer zu Blähungen neigt, sollte Nahrungsmittel, die zu einer vermehrten Gasbildung anregen, nach Möglichkeit vermeiden. Wenn Sie aber trotzdem nicht ganz darauf verzichten möchten: Blähende Speisen werden leichter verdaulich, wenn Sie beim Kochen einfach einen Schuß Apfelessig hinzufügen. Aber nicht nur bei bestehenden Beschwerden, auch als Prophylaxe hat sich Apfelessig bewährt. Wer regelmäßig Apfelessig einnimmt, beeinflußt seine Darmverhältnisse günstig und beugt damit Blähungen wirksam vor. Ein weiterer positiver Effekt ist eine Förderung der Speichelproduktion. EINNAHME: Bei akuten Beschwerden: Trinken Sie Apfelessigwasser mit Honig in kleinen Schlucken. Verdauung und Stoffwechselgeschehen werden angekurbelt, Fäulnisbakterien bekämpft. Bei chronischen Beschwerden: Nehmen Sie 5 Min. vor dem Essen 1EL Wasser mit einigen Tropfen Apfelessig ein. Diese Mischung sollten Sie eine Weile im Mund behalten, ehe Sie sie hinunterschlucken. Hilfreich ist auch, täglich morgens 1Glas Wasser mit 2Tl Apfelessig und nach Geschmack mit Honig (1-2Tl) gesüßt kurmäßig aber einen längeren Zeitraum zu trinken. UMSCHLÄGE: Tränken Si ebei starken Beschwerden ein Leinentuch mit heißem Wasser, dem 1/2 Tasse Apfelessig beigefügt wurde. Das Tuch auswringen und auf den Leib legen. Wenn es abkühlt, den Umschlag erneuern. |
Aufgerufen: 287
Luisa Rezepte . Anna's Übersicht