Hack-Gemüse-Auflauf

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Rezept für 4 - Portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
  Für 4 Portionen
500 Gramm gem. Hackfleisch
1 Esslöffel Öl 3 El. Sojasauce
  Pfeffer
  Paprikapulver
1 Knoblauchzehe
500 Gramm Stangen- oder Brechbohnen
2 Möhren
  Salz 6 Tomaten
150 Gramm mittelalter Gouda
....
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Zubereitung:
. Staudensellerie putzen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel
abziehen und würfeln. Kartoffeln waschen und schälen, in 1 cm große
Würfel schneiden.

3 Eßlöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Die Kartoffeln darin
goldbraun braten. Sellerie und Zwiebel hinzufügen, kurz andünsten. Alles
aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. Hackfleisch mit restlichem Öl
bröselig anbraten, mit Salz, Pfeffer, Majoranblättchen und Paprikapulver
würzen. Das angebratene Gemüse unter das Hackfleisch mischen. Den
Elektro-Ofen auf 200 Grad vorheizen.

Zucchini und Tomaten waschen und putzen. Mozarella und Gemüse in 1/2 cm
breite Scheiben schneiden. Gouda mit Sahne und Eiern verrühren, salzen und
pfeffern.

Hack-Masse in eine gefettete, flache Auflauf-Form füllen, gleichmaessig
verteilen. Käsecreme darüber gießen. Abwechselnd mit Tomaten- und
Zucchinischeiben dachziegelartig belegen.

Im Ofen bei 200 Grad (Gas: Stufe 3) auf der untersten Schiene 20 Minuten
backen. Dann Mozarellascheiben auflegen und weitere 25 Minuten auf der
mittleren Schiene weiterbacken.

dazu: Baguette

Pro Portion: 875 kcal/3675 kJ

Provenzalische Rezept-Variante:

Belegen Sie den Auflauf statt mit Zucchini und Tomaten mit vorgebratenen
Paprikaschoten-Stücken und Auberginen-Scheiben. Das Hackfleisch würzen Sie
mit Kräutern der Provence.

Quelle: meine Familie & ich 6/2000

erfaßt: tom

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