Fußball-Brötchen

Rezept für 1 - Brötchen

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
1		Mehrkornbrötchen
1	klein	Banane
1	klein	Kiwi
2	Esslöffel	Nußcreme
2	Esslöffel	Rosinen
2		Walnußkerne

....

Kategorien
!	Snack
	Obst
	Nuss

Zubereitung:
.	Brötchen halbieren. Banane und Kiwi schälen und in Scheiben schneiden. Beide Brötchenhälften mit Nußcreme bestreichen, mit Bananen- und Kiwischeiben belegen. Mit Rosinen und Walnußkernen garnieren. : Pro Portion: 650 kcal, 124 g Kohlenhydrate, 12 g Eiweiß, 9 g Fett Quelle: Fritz Westermann: Fußball-Rezepte, Verlag Zabert und Sandmann gefunden in: Illustrierte Wochenzeitung (IWZ), Nr. 22/1998 erfaßt: Sabine Becker, 7. Juni 1998

Zubereitung:

Brötchen halbieren. Banane und Kiwi schälen und in Scheiben
schneiden. Beide Brötchenhälften mit Nußcreme bestreichen, mit
Bananen- und Kiwischeiben belegen. Mit Rosinen und Walnußkernen
garnieren.

: Pro Portion: 650 kcal, 124 g Kohlenhydrate, 12 g Eiweiß, 9 g Fett

Quelle: Fritz Westermann: Fußball-Rezepte, Verlag Zabert und Sandmann
gefunden in: Illustrierte Wochenzeitung (IWZ), Nr. 22/1998
erfaßt: Sabine Becker, 7. Juni 1998

zurück liste weiter

Aufgerufen: 161

Luisa Rezepte . Anna's Übersicht

Full List