Zanderfilet auf Linsen- und Sojakeimlingen

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Rezept für 4 - Portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
400 Gramm Zanderfilet, ohne Haut
2 Esslöffel Balsamo-Essig
0.5 Teelöffel Meersalz
4 Korianderzweige
  KEIMLINGE
150 Gramm Sojakeimlinge
100 Gramm Gruene Linsenkeimlinge
25 Gramm Butter
1 Esslöffel Balsamo-Essig
1 Prise Selleriesalz
  ;Pfeffer
  SAUCE
4 Esslöffel Weisswein
3 Esslöffel Balsamico-Essig
4 Esslöffel ;Wasser
150 Gramm Butter; sehr kalt
....
Kategorien
! Fisch
  Suesswasser
  Zander
  Linse
  Soja
Zubereitung:
. Keimlinge über Dampf blanchieren. In einer kleinen Sautierpfanne
Butter, Essig und Wasser aufkochen, Keimlinge dazugeben und 3 Minuten
auf kleinem Feuer köcheln. Mit Selleriesalz und Pfeffer würzen.

für die Sauce Weisswein, Essig und Wasser während zwei Minuten
köcheln. Die sehr kalte Butter stückchenweise mit dem Schwingbesen
in die Sauce rühren, mit Salz und Pfeffer würzen, Sauce warm stellen.

Den Zander in gleich grosse Stücke schneiden. Über Dampf drei
Minuten garen.

Die Keimlinge auf vorgewärmte Teller verteilen, den gedämpften Fisch
darauf setzen, mit wenig Meersalz würzen, mit dem Koriander
garnieren und die Sauce rundum gießen.

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