Obstsalat mit Himbeersauce

Rezept für 1 - Rezept

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
		Für 4 Portionen
4		Kiwis
250	Gramm	Erdbeeren
1	klein	Ogen- oder Netzmelone (1 kg)
1	Karton/Becher	Himbeeren (TK, 250 g)
1	Teelöffel	Zitronensaft 4 El. Zucker
1	Esslöffel	Himbeergeist
		Zitronenmelisse

....

Kategorien
!	Dessert
	Süß

Zubereitung:
.	1. Kiwis schälen und längs in Spalten schneiden. Erdbeeren waschen, putzen, große Früchte halbieren. 2. Melone quer halbieren und die Kerne mit einem Löffel herauskratzen. Fruchtfleisch mit einem Kugelausstecher oder einem Löffel aus der Schale lösen. 3. Die aufgetauten Himbeeren mit dem Schneidstab des Handrührers pürieren, durch ein Sieb streichen und mit Zitronensaft, Zucker und Himbeergeist würzen. 4. Früchte mischen und mit der Himbeersauce servieren. Mit Zitronenmelisseblättchen garnieren. Pro Portion ca. 3 g E, 1 g F, 35 g KH = 165 kcal (690 kJ) Als Menüvorschlag: Vorspeise: Eingelegte Zucchini Hauptspeise: Eier alla pizzaiola Nachspeise: Obstsalat mit Himbeersauce :Stichworte : Dessert, Obst, Obstsalat, P4 :Notizen (*) : : : Quelle: Menüs für jeden Tag (essen & trinken) :Zusatz : : : Zubereitungszeit : : 20 Minuten

Zubereitung:

1. Kiwis schälen und längs in Spalten schneiden. Erdbeeren waschen,
putzen, große Früchte halbieren.
2. Melone quer halbieren und die Kerne mit einem Löffel
herauskratzen. Fruchtfleisch mit einem Kugelausstecher oder einem
Löffel aus der Schale lösen.
3. Die aufgetauten Himbeeren mit dem Schneidstab des Handrührers
pürieren, durch ein Sieb streichen und mit Zitronensaft, Zucker und
Himbeergeist würzen.
4. Früchte mischen und mit der Himbeersauce servieren. Mit
Zitronenmelisseblättchen garnieren.
Pro Portion ca. 3 g E, 1 g F, 35 g KH = 165 kcal (690 kJ)
Als Menüvorschlag:
Vorspeise: Eingelegte Zucchini
Hauptspeise: Eier alla pizzaiola
Nachspeise: Obstsalat mit Himbeersauce

:Stichworte : Dessert, Obst, Obstsalat, P4
:Notizen (*) :
: : Quelle: Menüs für jeden Tag (essen & trinken)
:Zusatz :
: : Zubereitungszeit
: : 20 Minuten

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