Tomaten-tonnato

Rezept für 1 - Rezept

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
8		Fleischtomaten
		Sauce
1	Dose	Thunfisch (200 g)
1		Zwiebel
1	Esslöffel	Sardellenpaste
3	Esslöffel	Mayonnaise
1	Gramm	Joghurt natur (180 g)
		wenig abger. Zitronenschale
0.5	Teelöffel	frischer Oregano (gehackt)
		Salz
		Pfeffer
		Garnitur
1	Dose	Thunfisch (200 g)
		Kapern
		Oliven
		Zitronenscheiben
		frischer Oregano

....

Kategorien
!	Kartoffel
	Gemüse

Zubereitung:
.	Für die Sauce gut abgetropften Thunfisch, Zwiebel, Sardellenpaste, Mayonnaise, Joghurt, Zitronenschale und Oregano im Mixer pürieren, würzen. Tomaten in sehr dünne Scheiben schneiden, kreisförmig auf Teller legen, Sauce in die Mitte gießen. Mit zerpflücktem Thunfisch, Kapern, Oliven, Zitronenscheiben und Oreganoblättchen garnieren. Mit Baguette servieren. 109 g Eiweiß, 89 g Fett, 49 g Kohlenhydrate, 6443 kJ, 1538 kcal. :Stichworte : August, Einfach, Gemüse, P4, Tomate :Notizen (*) : : : Quelle: Winke & Rezepte 8 / 95 : : der Hamburgischen Electricitätswerke AG :Zusatz : : : Zubereitungszeit : : 30 Minuten

Zubereitung:

Für die Sauce gut abgetropften Thunfisch, Zwiebel, Sardellenpaste,
Mayonnaise, Joghurt, Zitronenschale und Oregano im Mixer pürieren,
würzen.
Tomaten in sehr dünne Scheiben schneiden, kreisförmig auf Teller
legen, Sauce in die Mitte gießen. Mit zerpflücktem Thunfisch, Kapern,
Oliven, Zitronenscheiben und Oreganoblättchen garnieren.
Mit Baguette servieren.
109 g Eiweiß, 89 g Fett, 49 g Kohlenhydrate, 6443 kJ, 1538 kcal.

:Stichworte : August, Einfach, Gemüse, P4, Tomate
:Notizen (*) :
: : Quelle: Winke & Rezepte 8 / 95
: : der Hamburgischen Electricitätswerke AG
:Zusatz :
: : Zubereitungszeit
: : 30 Minuten

zurück liste weiter

Aufgerufen: 154

Luisa Rezepte . Anna's Übersicht

Full List