Truthahn Mexiko

Rezept für 1 - Rezept

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
100	Milliliter	Milch (1,5% Fett)
4		mittelgroße Maiskolben
400	Gramm	Putenbrustfilet
1	Esslöffel	Öl
1	Packung	Uncle Ben`s Fix
		für Fleischpfanne Mexikanische Art (
		Petersilie
		Kresse

....

Kategorien
!	Geflügel

Zubereitung:
.	Wasser zum Kochen bringen, Milch zugeben und die Maiskolben 8-10 Minuten darin kochen. Putenbrustfilet in Medaillons schneiden und im erhitzten Öl anbraten. Fix für Fleischpfanne unter Rühren erhitzen. Das Putenbrustfilet mit Maiskolben, der Fertigen Sauce mit Petersilie und Kresse garniert servieren. Pro Person ca. 1663 kJ (396 kcal) Tip: Wer`s mit den Kalorien nicht so genau nimmt, serviert zum Truthahn Reis oder knusprige Baguette. :Stichworte : Geflügel, Mexiko, Putenbrust :Notizen (*) : : : Aus der Bäckerblume 8 / 94 :Zusatz : : : Zubereitungszeit : : 15 Minuten

Zubereitung:

Wasser zum Kochen bringen, Milch zugeben und die Maiskolben 8-10 Minuten
darin kochen.
Putenbrustfilet in Medaillons schneiden und im erhitzten Öl anbraten. Fix
für Fleischpfanne unter Rühren erhitzen. Das Putenbrustfilet mit Maiskolben,
der Fertigen Sauce mit Petersilie und Kresse garniert servieren.
Pro Person ca. 1663 kJ (396 kcal)
Tip: Wer`s mit den Kalorien nicht so genau nimmt, serviert zum Truthahn Reis
oder knusprige Baguette.

:Stichworte : Geflügel, Mexiko, Putenbrust
:Notizen (*) :
: : Aus der Bäckerblume 8 / 94
:Zusatz :
: : Zubereitungszeit
: : 15 Minuten

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