Spargel in Kräutercrêpes

Rezept für 1 - Rezept

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
150	Gramm	Mehl
0.125	Liter	Milch
3		Eier
70	Gramm	Butter
2	Esslöffel	frische, gehackte Kräuter
		(z.B. Dill und Petersilie)
		Salz
1	Schuss/Spur	Muskatnuß
1	Kilo	weißer Spargel
1	Schuss/Spur	Zucker

....

Kategorien
!	Kartoffel
	Gemüse

Zubereitung:
.	1. Mehl, Milch und 4 El Wasser gut miteinander verrühren. Dann die Eier zufügen. 30 g Fett zerlassen und mit den Kräutern unterziehen. Mit Salz und Muskat würzen. 2. Den Teig 30 Minuten zum Aufquellen kühl stellen. Er soll die Konsistenz von flüssiger Sahne haben. Eventuell vor dem Abbacken teelöffelweise kaltes Wasser unterschlagen. 3. Spargel schälen. In einem großen Topf Wasser mit Salz, Zucker und 10 g Fett aufkochen. Spargel hineingeben. Zugedeckt 15-20 Minuten garen. 4. In einer kleinen Pfanne (15-20 cm Y) nacheinander 8-10 dünne Eierkuchen backen. Dafür jeweils einen Teelöffel des restlichen Fettes in der heißen Pfanne erhitzen und eine kleine Schöpfkelle Teig hineingeben. Eierkuchen von jeder Seite 1 Minute backen. Im Backofen zugedeckt warm halten. 5. Spargel aus dem Wasser heben. Abtropfen lassen. In die Crêpes rollen Dazu schmeckt Schinken. :Stichworte : Crêpe, Hauptgericht, Schinken, Spargel :Notizen (*) : : : Pro Portion ca. 1640 Joule / 390 Kalorien. Eiweiß 13 g, Fett : : 20 g, Kohlenhydrate 37 g. :Zusatz : : : Zubereitung : : 11/2 Std.

Zubereitung:

1. Mehl, Milch und 4 El Wasser gut miteinander verrühren. Dann die Eier
zufügen. 30 g Fett zerlassen und mit den Kräutern unterziehen. Mit Salz und
Muskat würzen.
2. Den Teig 30 Minuten zum Aufquellen kühl stellen. Er soll
die Konsistenz von flüssiger Sahne haben. Eventuell vor dem Abbacken
teelöffelweise kaltes Wasser unterschlagen.
3. Spargel schälen. In einem
großen Topf Wasser mit Salz, Zucker und 10 g Fett aufkochen. Spargel
hineingeben. Zugedeckt 15-20 Minuten garen.
4. In einer kleinen Pfanne (15-20 cm Y) nacheinander
8-10 dünne Eierkuchen backen. Dafür jeweils einen Teelöffel des restlichen
Fettes in der heißen Pfanne erhitzen und eine kleine Schöpfkelle Teig
hineingeben. Eierkuchen von jeder Seite 1 Minute backen. Im Backofen
zugedeckt warm halten.
5. Spargel aus dem Wasser heben. Abtropfen lassen. In die Crêpes rollen
Dazu schmeckt Schinken.

:Stichworte : Crêpe, Hauptgericht, Schinken, Spargel
:Notizen (*) :
: : Pro Portion ca. 1640 Joule / 390 Kalorien. Eiweiß 13 g, Fett
: : 20 g, Kohlenhydrate 37 g.
:Zusatz :
: : Zubereitung
: : 11/2 Std.

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