REISPFANNE MIT FISCH

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Rezept für 2 - Portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
350 Gramm Rotbarschfilet
  ; Salz
2 Esslöffel Zitronensaft
10 Gramm Ingwer
10 Gramm Knoblauch
10 Gramm Rote Peperoni (gehackt)
50 Gramm Porree (gewuerfelt)
25 Gramm Butterschmalz
100 Gramm Reis (gekocht)
1 Esslöffel (-2) Currypulver (mild)
200 Gramm Spinat; geputzt u. gewaschen
125 Milliliter Gemuesefond
529 pro Portion ; kcal/pro Port.
....
Kategorien
! Fisch
  Salzwasser
  Rotbarsch
Zubereitung:
. Fischfilet in Stuecke schneiden; salzen und mit Zitronensaft
betraeufeln.Ingwer, Knoblauch, Peperoni und Porree im Fett
anduensten.

Den Fisch darin von beiden Seiten leicht anbraten und herausnehmen.
Reis und Curry im Fett anschwitzen, salzen.

Spinat tropfnass untermischen, den Fond zugiessen. Den Fisch auf den
Reis legen und zugedeckt 5 Minuten bei schwacher Hitze garen.

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