Bandnudeln mit grünen Bohnen

Rezept für 1 - Rezept

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
400	Gramm	Bandnudeln
300	Gramm	grüne Bohnen
75	Gramm	getrocknete Tomaten in Öl
3		Knoblauchzehen
		schwarzer Pfeffer aus der Mühle
1	Bund	Basilikum

....

Kategorien
!	Mehlspeisen
	Nudeln

Zubereitung:
.	Nudelwasser aufstellen, Bohnen putzen und mit den Nudeln kochen. Tomaten in Streifen und Knoblauch in Scheiben schneiden, dabei das Oel der Tomaten aufheben. Beides in einer grossen Pfanne in 2 EL Oel von den Tomaten anduensten. Nudeln und Bohnen abgiessen, in die Pfanne geben, mit Salz und Pfeffer wuerzen. Basilikumblaettchen in Streifen schneiden und unterheben. :Stichworte : Bandnudel, Bohne, Nudel :Notizen () : Quelle: Internet Nudelnmachenglücklich :Notizen (*) : Erfasst und aufbereitet von Lothar Schäfer :Zusatz : Zubereitungszeit: : : ca. 15 Minuten : : 460 kcal : : 1930 kJoule :Eiweiß : 14 Gramm :Fett : 7 Gramm :Kohlenhydrate : 79 Gramm

Zubereitung:

Nudelwasser aufstellen, Bohnen putzen und mit den Nudeln kochen.
Tomaten in Streifen und Knoblauch in Scheiben schneiden, dabei das Oel
der Tomaten aufheben. Beides in einer grossen Pfanne in 2 EL Oel von
den Tomaten anduensten. Nudeln und Bohnen abgiessen, in die Pfanne
geben, mit Salz und Pfeffer wuerzen.
Basilikumblaettchen in Streifen schneiden und unterheben.
:Stichworte : Bandnudel, Bohne, Nudel
:Notizen (*) : Quelle: Internet Nudelnmachenglücklich
:Notizen (**) : Erfasst und aufbereitet von Lothar Schäfer
:Zusatz : Zubereitungszeit:
: : ca. 15 Minuten
: : 460 kcal
: : 1930 kJoule
:Eiweiß : 14 Gramm
:Fett : 7 Gramm
:Kohlenhydrate : 79 Gramm

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