Apfelrohkost

zurück liste weiter

Rezept für 2 - Portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
  APFELROHKOST
2 mittel Äpfel
1 Dose Joghurt
1 Esslöffel Zucker
7 Esslöffel Haferflocken, kernige
2 Teelöffel Haselnüsse, gerieben SPAR
....
Kategorien
! Süß
  Getreide
  Nüsse
  Früchte
  Milch
Zubereitung:
. 2 ts Haselnüsse, gerieben SPAR - Hau


Instructions:

Je nach Vorliebe die Äpfel geschält oder ungeschält reiben, raffeln oder in
kleine Stücke schneiden. Mit Joghurt und Zucker verrühren. Haferflocken
darüber geben und untermischen, geriebene Haselnüsse darüber streuen.


:Pro Person ca. : 231 kcal :Pro Person ca. : 966 kJoule :Eiweis
: 5 Gramm :Fett : 5 Gramm :Kohlenhydrate :
41 Gramm

zurück liste weiter

Aufgerufen: 245

Luisa Rezepte . Anna's Übersicht

Full List