Rezept für 1 - Info
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| Zubereitung: | |
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| . | Gruener Tee: Fitness: Ein besonders fluorhaltiges Getraenk. Schuetzt Zaehne vor karies und haelt die Knochen stabil. Seele: Enthaelt viel Zink - ein Mineral, das wichtig fuers Gehirn ist (staerkt die Konzentration) Gesundheit: Wegen seine shohen Betacarotingehalts staerkt gruener Tee das immunsystem, Flavonoide wirken gegen Speiseroehrenkrebs. Kaffee: Fitness: Nach dem Genuss von Koffein steigt die koerperliche Leistungsfaehigkeit um bis zu 80% an. Seele: Koffein weitet die Gehirngefaesse, das Gehirn wird besser durchblutet. Moedigkeit verschwindet, die Konzentrationsfaehigkeit steigt. Gesundheit: Kaffee enthaelt den Wirkstoff Tannin. Er verhindert, dass sich bakterieller Zahnbelag bildet. Apfelsaft: Fitness: Apfelsaft steckt voller Mineralstoffen. Stark erhoehten Bedarf haben Sportler, die viel Mineralien ausgeschwitzt haben. Seele: Kalium steuert die Blutversorgung des Gehirns, macht es leistungs- und reaktionsfaehiger. Gesundheit: Wegen seines hohen Kaliumgehalts wirkt Apfelsaft entwaessernd. Heilsam bei Herz- und Nierenerkrankungen. Sekt: Fitness: Sekt regt die Fettverbrennung sehr stark an und unterstuetzt so Diaeten. Seele: In geringen Mengen genossen, foerdert Sekt die Lust am Sex, vertreibt geistige Muedigkeit und ueble Laune. Gesundheit: Dank seines hohen Schwefelgehalts spuelt Sekt Gifte aus dem Koerper. Malzkaffee: Fitness: Malzkaffee reguliert selbst niedrigen Blutdruck und steigert die Leistungsfaehigkeit. Seele: Wirkt auf sanfte Art belebend, putscht aber nicht auf. Vertreibt Morgenmuffeligkeit und leichte Depressionen. Gesundheit: Malzkaffee ist reich an Kieselsaeure, die das Bindegewebe, Haare und Naegel staerkt und naehrt. Bier: Fitness: Enthaelt Hordenin, einen SToff, der wie ein natuerliches Aufputschmittel wirkt und den Kreislauf in Schwung bringt. Seele: Im Bier steckt der Hopfeninhaltsstoff Hopein, der Aggressionen daemmen kann und positiv auf das Wohlbefinden wirkt. Gesundheit: Beim Brauen entsteht Methylbutenol, ein natuerliches Schlafmittel, das bei leichten Schlafstoerungen helfen kann. Orangensaft: Fitness: B-Vitamine und Calsium (wird vielen Saeften extra zugesetzt) staerken die Knochen, verhindern Osteoporose. Seele: Ganz besonders reich an Vitamin C. Steigert die Liebeslust, wirkt anregend auf die Psyche. Gesundheit: Frisch gepresster Orangensaft mit Fruchtfleisch ist faser- und ballaststoffreich. Extrem wichtig fuer gesunde Verdauung. Rotwein: Fitness: Rotwein steigert die Taetigkeit knochenaufbauender Zellen. Verringert so das Risiko, an Psteoporose zu erkranken. Seele: Wirkt anregend, wird von Aerzten deshalb geben Erschoepfung, Lust- und Appetitlosigkeit empfohlen. Gesundheit: Polyphenole im Wein weiten die Gefaesse. Die Haut wird besser durchblutet, wird glatter und widerstandsfaehiger. #AT Renate |
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Luisa Rezepte . Anna's Übersicht