Rezept für 1 - SERVES
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| . | Prep time: 0 mins Cook time: 0 mins Difficulty: ** Source: Wdr, Hobbytip 265, 1997; Erfasst Von Thomas Emmler Zunaechst empfehlen wir ein leckeres Getraenk, sozusagen als alkoholfreien Aperitiv. Es enthaelt aehnliche sekundaere Pflanzeninhaltsstoffe wie der Rotwein, zum Beispiel Gerbstoffe und Flavonoide, denn wir verwenden hier unser Frusip's, das aus der Aroniabeere gewonnen wurde. In Verbindung mit unserer Ballastsuesse HT schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe, es bereitet den Magen und die Verdauunsgorgane auf Speisen vor und nimmt ein wenig den Heisshunger. Hier das Rezept: Ballastgetraenk Aronia - Apfel - 200 ml Sprudel - 1 1/2 TL Frusip' s Aronia - 1 TL Frusip's Apfel - 1 TL Ballastsuesse HT - 1 TL Apfelfaser HT - evtl. 1 Msp. Multivitaminpulver HT Ruehren Sie das Getraenk mit dem Mix - bzw. Ruehrstab durch. Falls Sie aber ein solches Geraet nicht zur Hand haben, nehmen Sie eine Gabel oder einen Loeffel. Fertig ist ein Getraenk mit einem Ballaststoffgehalt von ueber 5 gm in einem 200 gm Glas. Wenn Sie bedenken, dass wir mindestens 30 bis 40 gm pro Tag zu uns nehmen sollen, dann ist das schon fast 1/6 des Tagesbedarfs. Evt. koennen Sie auch nocheine Messerspitze des Multivitaminpulvers der Hobbythek hineingeben, mit dem Sie einen grossen Teil des Tagesbedarfs an Vitaminen decken. Richten Sie es appetitlich mit einer Scheibe Apfel und mit Eisstueckchen an, so dass auch das Auge etwas davon hat. Spritzige Apfel - Ananas - Schorle - 200 ml Sprudel - * TL Frusip' s Apfel - * TL Frusip' s Ananas - 1 - 2 Tabl. Lightsuess HT oder - 1 TL Ballastsuesse HT - mit Ananasstueckchen dekorieren. Wenn Sie Ballastsuesse HT zu Ihrem Getraenk geben, nehmen Sie mit diesem Glas ca0.2 gm loesliche Ballaststoffe auf. Bloody Jack - 100 ml Tomatensaft - 100 ml Wasser - 11/2 TL Frusip's Orange - 1 EL (5 gm ) Multipekt plus HT Die Zutaten mit dem Mixstab kurz aufschlagen, 5 Minuten quellen lassen, dann nochmals kurz aufschlagen. Der Drink enthaelt 1 gm loesliche und 0,7 gm unloesliche Ballaststoffe.Wenn Sie moechten, koennen Sie zusaetzlich noch 1 TL (3 gm ) Inulin zugeben, dann erhoeht sich der loesliche Ballast um 2,7g. #AT Thomas |
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