Rezept für 4 - Portionen
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Zubereitung: | |
|---|---|
| . | Kalbsfilet der Laenge nach in 4 gleich grosse Scheiben schneiden. Bananen abziehen und der Laenge nach halbieren. Fleich salzen und pfeffern und 3 bis 4 mal der laenge nach mit einem Spiess durchstechen und ueber die ganze Laenge des Spiesses auseinanderziehen. Jeweils eine halbierte Banane auf eine auseinandergezogene Fleischscheibe legen und mit je 2 Speckscheiben umwickeln. Die Speckscheiben an beiden Enden mit kleinen Holzspiesschen feststecken. Zwiebeln pellen, fein wuerfeln. Reis unter kaltem Wasser abspuelen. 50 g Butter in einem Topf schmelzen. Reis, Zwiebeln und Rosinen kurz darin anroesten, mit der Bruehe auffuellen und zum Kochen bringen. Topf zudecken, Reis bei milder Hitze etwa 20 Minuten ausquellen lassen, bis die Fluessigkeit voellig aufgesogen ist. Kurz bevor der Reis fertig ist, die Spiesse auf jeder Seite 5-6 Minuten braten. Das restliche Fett in einem Topf aufschaeumen und das Currypulver unterruehren, dann unter den Reis mischen. Reis auf vorgewaermten Tellern anrichten und jeweils einen Spiess darauflegen. Vor dem Servieren die kleinen Spiesschen entfernen. :Pro Person ca. : 854 kcal :Pro Person ca. : 3572 kJoule :Eiweiss : 50 Gramm :Fett : 46 Gramm :Kohlenhydrate : 71 Gramm #AT Juergen |
Aufgerufen: 203
Luisa Rezepte . Anna's Übersicht