Asiatische Gemuesepfanne

zurück liste weiter

Rezept für 2 - Portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
50 Gramm Langkornreis
150 Gramm Blattsenf, rot und gruen (ersatzweise Mangold)
1 klein Chinakohl
1 Karotte
0.5 Bund Fruehlingszwiebeln
1 Ei
100 Gramm Mehl
50 Milliliter Milch
0.25 Bund Petersilie, fein geschnitten
50 Milliliter Gefluegelbruehe
0.5 Zitrone, unbehandelt (Schale)
6 Cocktailtomaten
  etwas Sojasauce
  Salz, Pfeffer,
  Butter, Olivenoel
....
Kategorien
! Hauptspeise
  Getreide
  Gemüse
  Exotisch
Zubereitung:
. Den Reis unter fliessendem Wasser gruendlich abspuelen, damit keine
Staerke am Reis zurueckbleibt und in einen Topf mit 150 ml kaltem
Wasser geben, mit etwas Salz wuerzen, den Topf mit einem Deckel
verschliessen und auf dem Herd zum Kochen bringen. Die Hitze
reduzieren und den Reis 15 Minuten koecheln lassen.

Blattsenf und Chinakohl putzen und in grobe Streifen schneiden.
Karotte schaelen und in feine Streifen, Fruehlingszwiebeln in
Roellchen schneiden.

Ei, Mehl und Milch zu einem Teig vermischen. Den gekochten, gut
abgetropften Reis mit dem Pfannkuchenteig und der Petersilie
mischen. Mit Salz und Pfeffer wuerzen. Kleine Reisplaetzchen formen
und diese in einer Pfanne mit Butter von beiden Seiten ausbacken.

Etwas Olivenoel im Wok erhitzen und Karottenstreifen zugeben. Kurz
danach Chinakohl und Blattsenf. Mit etwas Gemuesebruehe abloeschen
und duensten. Kurz vor dem Anrichten Tomaten, Fruehlingszwiebeln,
Zitronenschale und Sojasauce untermischen und mit Pfeffer
abschmecken.

Das Gemuese mit den Reisplaetzchen anrichten.

:Stichwort : Bratling
:Stichwort : Reis
:Stichwort : Gemuese
:Stichwort : Asien
:Stichwort : Vegetarisch
:Erfasser : Christina Philipp
:Erfasst am : 9.03.2003
:Letzte Aender. : 9.03.2003
:Quelle : ARD-Buffet 19.03.2003,
:Quelle : "Gerichte aus dem Wok und anderen Pfannen";
:Quelle : Rezept von Vincent Klink

#AT Christina Philipp
#D 21.03.2003
#NI **
#NO Gepostet von: Christina Philipp
#NO EMail: chrphilipp@web.de

zurück liste weiter

Aufgerufen: 243

Luisa Rezepte . Anna's Übersicht

Full List