Rezept für 2 - Personen
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| . | Wurzelgemüse putzen, waschen, schälen und in kleine Würfel schneiden. Rinderfilet kalt abwaschen und in vier gleichmäßige Scheiben schneiden. Für die Marinade 250 ml Wasser, 1 TL Jodsalz, den Rotwein, die Gewürze, den Doppelkorn und das Gemüse in eine Schüssel geben und verrühren. Filetscheiben darin einlegen und etwa zwei Stunden im Kühlschrank marinieren lassen. Karotten, Sellerie, Zucchini und rote Zwiebeln vorbereiten und in dünne Stäbchen schneiden. Butter in einer Pfanne schmelzen und Gemüse darin angehen lassen. Mit wenig Gemüsebrühe aufgießen und bissfest garen. Mit Jodsalz und Pfeffer würzen. Olivenöl in einer Edelstahlpfanne erhitzen. Filetscheiben aus der Marinade nehmen, mit Küchenpapier trocken tupfen und darin von beiden Seiten braten. Etwa 250 ml von der Marinade angießen. Das Ganze erhitzen und etwas einreduzieren lassen. Knoblauch abziehen und durch eine Knoblauchpresse dazu drücken. Mit Soßenbinder abbinden und mit Jodsalz, Zucker, Pfeffer aus der Mühle und einem Schuss Apfelessig und Doppelkorn abschmecken. Kalte Butter in Flocken teilen und zum Schluss unter die Soße rühren. Anrichten: Das Gemüse auf vorgewärmten Tellern anrichten, je zwei Scheiben vom Rinderfilet darauf geben und mit der Soße übergießen. Mit Rosmarin oder Kerbel garnieren. :Stichworte : Alkohol, Fleisch, Gemüse :Notizen (*) : Quelle: TV-Sendung: "Praxis - täglich" : : im ZDF Erfasst *RK* 07.01.03 von : : Barbara Langer :Notizen (**) : Gepostet von: Barbara Langer : : EMail: Barbara-Langer@t-online.de |
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Luisa Rezepte . Anna's Übersicht