Milk-Sunrise mit Sesam'

Rezept für 1 - 'Glas

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
2	Teelöffel	Sesam
1		Paprika
1		große Möhre
1		Tomate
150	Milliliter	fettarme Milch
		Salz
		Pfeffer
1		Thymianzweig mit Blüte

....

Kategorien
!	Getränke
	Gemüse

Zubereitung:
.	Sesam in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten. Den Rand eines hohen Glases etwas anfeuchten, in Sesam wälzen. Paprika, Möhre und Tomate waschen und im Entsafter entsaften. Mit fettarmer, eisgekühlter Milch auffüllen. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Gemüsemilch vorsichtig in das vorbereitete Glas füllen. Restlichen Sesam unterrühren. Nochmals abschmecken und mit Thymian dekorieren. 8g Fett :Energie : 200 kcal :Erfasser : G.Gramsjaeger :Erfasst am : 10.06.2001 :Letzte Aender. : 30.06.2001 :Quelle : http://www.duathlon.de #AT Gabriele Gramsjaeger #D 30.06.2001 #NI ** #NO Gepostet von: Gabriele Gramsjaeger #NO EMail: countrymouse@aon.at

Zubereitung:

Sesam in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten.
Den Rand eines hohen Glases etwas anfeuchten,
in Sesam wälzen.

Paprika, Möhre und Tomate waschen
und im Entsafter entsaften.
Mit fettarmer, eisgekühlter Milch auffüllen.
Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen.

Gemüsemilch vorsichtig in das vorbereitete Glas füllen.
Restlichen Sesam unterrühren.
Nochmals abschmecken und mit Thymian dekorieren.

8g Fett

:Energie : 200 kcal
:Erfasser : G.Gramsjaeger
:Erfasst am : 10.06.2001
:Letzte Aender. : 30.06.2001
:Quelle : http://www.duathlon.de

#AT Gabriele Gramsjaeger
#D 30.06.2001
#NI **
#NO Gepostet von: Gabriele Gramsjaeger
#NO EMail: countrymouse@aon.at

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