Fitness-Wohlfühl-Salat zum Schlemmen und Genießen'

zurück liste weiter

Rezept für 4 - 'portionen

Zutaten
Menge Einheit Zutat
1 Blattsalat
  Frühlingszwiebeln
  Paprika
1 Dose Mais
1 Dose Linsen
  Parmesankäse
4 Pellkartoffeln
2 Eier
  Pilze
  Olivenöl,leichte
  Balsamicoessig
  Salz
  Pfeffer
....
Kategorien
Zubereitung:
. Den Blattsalat (ohne Stiele) in kleine Blättchen zupfen, waschen
und abtropfen lassen bzw. schleudern.
Die Frühlingszwiebeln und den Paprika sehr klein
und fein schneiden (evtl. mit Hilfe eines Pizzamessers)
und mit den übrigen Zutaten dazugeben.
Anschließend den Parmesankäse fein darüber raspeln.

Die fertigen Pellkartoffeln in Butter anrösten
und ein gequirltes Ei darüber geben.
Anschließend die Pilze anrösten und abtropfen lassen.

Für das Dressing 3 EL Olivenöl, 3 EL Balsamico, Salz, Pfeffer
und 1 / 2 Tasse Wasser verrühren und mit dem Salat mischen.
Zum Schluss noch die krossen Kartoffeln und die Pilze darauf geben.

Den Salat mit einem Glas eiskalten kalifornischen Chardonay genießen

Kopfsalat / Ruccolasalat / Feldsalat
Champignons oder Austernpilze


:Stichwort : Parmesan
:Stichwort : Frühlingszwiebeln
:Stichwort : Linsen
:Erfasser : G.Gramsjaeger
:Erfasst am : 15.06.2001
:Letzte Aender. : 15.06.2001
:Quelle : SWR
:Quelle : Fröhlicher Weinberg
:Quelle : rezept von:
:Quelle : Engelbert Lainer

#AT Gabriele Gramsjaeger
#D 15.06.2001
#NI **
#NO Gepostet von: Gabriele Gramsjaeger
#NO EMail: countrymouse@aon.at

zurück liste weiter

Aufgerufen: 172

Luisa Rezepte . Anna's Übersicht

Full List