Bananen-Zimt-Quarkspeise

Rezept für 2 - Personen

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
2		Bananen
1	Esslöffel	Zitronensaft
200	Gramm	Magerquark
3	Esslöffel	Fettarme Milch (1,5 %) man kann auch Wasser nehmen
1	Esslöffel	Zucker
1	Teelöffel	Vanillezucker
1	Teelöffel	Zimt

....

Kategorien
!	Lowfat
	Süß
	Sonstiges

Zubereitung:
.	Bananen schaelen und mit Zitronensaft betraeufeln. Danach puerieren. Den Quark in eine Schuessel geben, die Milch hinzufuegen und cremig ruehren. Bananenpuerree dazugeben und mit den anderen Zutaten abschmecken und gut verschlagen. Pro Portion 180 kcal, 0,5 g Fett :Stichwort : Lowfat :Stichwort : Suessspeise :Stichwort : Bananen :Stichwort : Zimt :Stichwort : Quark :Erfasser : Kerstin Rupprecht :Letzte Aender. : 18.03.2001 :Quelle : RK AM 18.03.01 :Quelle : Bassermann, Das Low Fat Powerprogramm #AT Kerstin Rupprecht #D 10.04.2001 #NI ** #NO Gepostet von: Kerstin Rupprecht #NO EMail: andelain@gmx.de

Zubereitung:

Bananen schaelen und mit Zitronensaft betraeufeln. Danach puerieren.
Den
Quark in eine Schuessel geben, die Milch hinzufuegen und cremig
ruehren.
Bananenpuerree dazugeben und mit den anderen Zutaten abschmecken und
gut verschlagen.

Pro Portion 180 kcal, 0,5 g Fett

:Stichwort : Lowfat
:Stichwort : Suessspeise
:Stichwort : Bananen
:Stichwort : Zimt
:Stichwort : Quark
:Erfasser : Kerstin Rupprecht
:Letzte Aender. : 18.03.2001
:Quelle : *RK* AM 18.03.01
:Quelle : Bassermann, Das Low Fat Powerprogramm

#AT Kerstin Rupprecht
#D 10.04.2001
#NI **
#NO Gepostet von: Kerstin Rupprecht
#NO EMail: andelain@gmx.de

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