Claudia's Diät, 1. Tag

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Rezept für 1 - Personen

Zutaten
Menge	Einheit	Zutat
		FRčHSTčCK
2	Tasse (250ml)	Kaffee
1	Scheibe	Brot (dünne Butter)
1		Eier
1		Apfel
		MITTAGESSEN
2	Scheibe	Brot
100	Gramm	Schinken, ohne Fett
1		Gewürzgurke
1	Tasse (250ml)	Saft
		ABENDESSEN
1		Orange (oder Pampelmuse)
120	Gramm	Fleisch
2	Tasse (250ml)	Gemüse
1	klein	Kartoffeln
1	Tasse (250ml)	Buttermilch (oder Quark)

....

Kategorien
!	Diät

Zubereitung:
.	siehe Einzelrezepte in den Archiven :-)

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